Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Как использовать стратегии для рекомпозиции тела Предзаказ
3 588 ₽ 14 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Как использовать стратегии для рекомпозиции тела

Никита Горин
Курс глубокого очищения и антипаразитарная программа Можно купить
1 600 ₽ 55 555 ₽ −97%
Оплатили 3

Курс глубокого очищения и антипаразитарная программа

Мария Кравцова
Курс обучения совместимости продуктов Можно купить
1 760 ₽ 22 222 ₽ −92%
Оплатили 1

Курс обучения совместимости продуктов

Мария Кравцова
Меню по совместимости продуктов на 14 дней с элементами очищения Можно купить
700 ₽ 11 111 ₽ −94%
Оплатили 3

Меню по совместимости продуктов на 14 дней с элементами очищения

Мария Кравцова
Персональный тренер по фитнесу Можно купить
479 ₽ 75 000 ₽ −99%
Оплатили 5

Персональный тренер по фитнесу

Академия ФББР
Закрытый клуб Ольги Данилюк (ноябрь 2025) Серия · 5 выпусков
172 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 20

Закрытый клуб Ольги Данилюк (ноябрь 2025)

Ольга Данилюк
Хроническая гипоксия и дефицит витамина D как причина аутоиммунных заболеваний и болезней кожи Можно купить
230 ₽ 1 000 ₽ −77%
Оплатили 15

Хроническая гипоксия и дефицит витамина D как причина аутоиммунных заболеваний и болезней кожи

Ольга Самбурская
Ось печень - альфа-клетка - новое понимание механизмов развития диабета Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Ось печень - альфа-клетка - новое понимание механизмов развития диабета

Татьяна Свидерская
Остеоакупунктура: первые шаги Предзаказ
341 ₽ 4 200 ₽ −92%
Оплатили 23

Остеоакупунктура: первые шаги

Гирудотерапия при мужских заболеваниях Предзаказ
675 ₽ 2 990 ₽ −77%

Гирудотерапия при мужских заболеваниях

Ксения Ангерова
Гирудотерапия в пластической хирургии Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%

Гирудотерапия в пластической хирургии

Ксения Ангерова
Гирудотерапия при ожирении Можно купить
2 024 ₽ 2 990 ₽ −32%
Оплатили 4

Гирудотерапия при ожирении

Ксения Ангерова
Гирудотерапия в стоматологии и при невралгии лицевого нерва Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%

Гирудотерапия в стоматологии и при невралгии лицевого нерва

Ксения Ангерова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.