Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Коррекция дефицита железа при низком трансферрине: как разорвать порочный круг Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 20

Коррекция дефицита железа при низком трансферрине: как разорвать порочный круг

Алиса Дымова
Молодильные привычки Можно купить
170 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 46

Молодильные привычки

Наталья Баньяц
Изжога и рефлюкс больше не проблема: секреты здорового желудка Можно купить
264 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Изжога и рефлюкс больше не проблема: секреты здорового желудка

Валерий Подрубаев
Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 49

Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес

Елена Иванова
Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким Можно купить
40 ₽ 400 ₽ −90%
Оплатили 37

Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким

Данила Сусак
Fitness Kamasutra. IntimaFit Можно купить
556 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Fitness Kamasutra. IntimaFit

katya_kamasutra
Танцевальные зарядки Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 56

Танцевальные зарядки

Анна Акинцева
Закрытый канал с переводом книг по медицине Можно купить
338 ₽ 5 750 ₽ −94%
Оплатили 43

Закрытый канал с переводом книг по медицине

Инга Кострова
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 54

Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения

Виктория Боровская
Итоги 2024 года в биофармацевтике Можно купить
666 ₽ 735 ₽ −9%
Оплатили 3

Итоги 2024 года в биофармацевтике

Илья Ясный
Как слезть с гормональных качелей: восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию Можно купить
196 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 18

Как слезть с гормональных качелей: восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию

Юлия Кириллова
Здоровая женщина в ритме большого города Можно купить
350 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 7

Здоровая женщина в ритме большого города

Юлия Кириллова
Аромамагия: практическое руководство по эфирным маслам Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Аромамагия: практическое руководство по эфирным маслам

Юлия Кириллова
Новая глава: как комфортно пережить менопаузу Можно купить
624 ₽ 3 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Новая глава: как комфортно пережить менопаузу

Юлия Кириллова
База знаний: Мастер-классы и видеоуроки от психолога-сексолога Можно купить
156 ₽ 2 025 ₽ −92%
Оплатили 38

База знаний: Мастер-классы и видеоуроки от психолога-сексолога

Оксана Бачинская
Запись онлайн-занятия по тренировке талии и тазового дна (08.06.2024) Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 5

Запись онлайн-занятия по тренировке талии и тазового дна (08.06.2024)

Батыр Минханов
Королева драмы Можно купить
548 ₽ 2 800 ₽ −80%
Оплатили 14

Королева драмы

Лена Игради

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.