Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться? Можно купить
720 ₽
Оплатили 2

Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?

Дарья Плахина
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Можно купить
278 ₽ 4 400 ₽ −94%
Оплатили 41

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями

Александр Волоткевич
Мышечно-фасциальная терапия дисфункции ВНЧС с позиции прикладной кинезиологии Можно купить
232 ₽ 2 700 ₽ −91%
Оплатили 32

Мышечно-фасциальная терапия дисфункции ВНЧС с позиции прикладной кинезиологии

Андрей Максимов
Проект по познанию себя: Из гусеницы в куколку Можно купить
600 ₽ 1 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Проект по познанию себя: Из гусеницы в куколку

Xleb.tartin
Хелатирование. Как вывести тяжёлые металлы и вернуть энергию, красоту и здоровье Можно купить
598 ₽ 11 990 ₽ −95%
Оплатили 39

Хелатирование. Как вывести тяжёлые металлы и вернуть энергию, красоту и здоровье

Ирина Баранова
Идеальный живот Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Идеальный живот

Ольга Тара
Как нутрициологу легально работать в 2025 году и обезопасить себя от инфоцыганства Можно купить
182 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Как нутрициологу легально работать в 2025 году и обезопасить себя от инфоцыганства

Антонина Цвинария
Женский клуб 45+. Этап 2. Стройная я Можно купить
428 ₽ 6 490 ₽ −93%
Оплатили 38

Женский клуб 45+. Этап 2. Стройная я

Евгения Назимова
Русская красавица Можно купить
282 ₽ 8 888 ₽ −97%
Оплатили 78

Русская красавица

Сергей Леонов
Тестирование продуктов Можно купить
166 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 48

Тестирование продуктов

Мари Дениз
Бюстгальтер Лилиана. Размеры 33-35 Можно купить
360 ₽ 561 ₽ −36%
Оплатили 4

Бюстгальтер Лилиана. Размеры 33-35

Елена Фоменкова
Полный апгрейд: Refresh Можно купить
1 600 ₽ 9 990 ₽ −84%
Оплатили 7

Полный апгрейд: Refresh

Ольга Чащина
Идеальное зрение без очков и операций Можно купить
102 ₽ 7 900 ₽ −99%
Оплатили 194

Идеальное зрение без очков и операций

Сергей Демин
Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты любви и нелюбви объятий Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты любви и нелюбви объятий

Светлана Ковалева
Когда низкий ГСПГ повод для беспокойства? Можно купить
598 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 4

Когда низкий ГСПГ повод для беспокойства?

Алиса Дымова
Саркопеническое ожирение и ожирение - питание, БАДы и клинические рекомендации. Часть 2 Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Саркопеническое ожирение и ожирение - питание, БАДы и клинические рекомендации. Часть 2

Ольга Самбурская
Методичка по интерпретации симптомов Можно купить
250 ₽ 5 990 ₽ −96%
Оплатили 25

Методичка по интерпретации симптомов

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.