О чём курс

Ваш глюкометр станет главным советчиком в выборе рациона — здесь показывают, как самостоятельно проводить тесты продуктов, чтобы выявлять их индивидуальное влияние на уровень сахара. Внутри разбирается методика проверки реакций организма на разные сочетания ингредиентов и время их приема. Вы научитесь составлять персональные списки допустимых продуктов для завтрака, обеда и ужина, опираясь на показатели сахара, а не на общие рекомендации. Это практический навык, который позволит самостоятельно оценивать любую новую еду и адаптировать меню под себя без постоянных консультаций.

Программа обучения

  • 36 видеоуроков по самостоятельному тестированию продуктов
  • Пошаговые инструкции по времени проведения тестов
  • Методы правильного сочетания продуктов для контроля глюкозы
  • Анализ влияния времени суток на усвоение разных типов пищи
  • Принципы формирования личных списков разрешенных и запрещенных продуктов
Складчина создана 2 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 6

МД Мари Дениз Все материалы
166 ₽ 2 900 ₽