Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Набор мышечной массы Можно купить
164 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Набор мышечной массы

Андрей Филипов
Активная косметика Pro Можно купить
2 300 ₽ 27 200 ₽ −92%
Оплатили 11

Активная косметика Pro

Olga Larnaudie
Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма Можно купить
1 998 ₽ 23 900 ₽ −92%
Оплатили 19

Фитонутрициология: системный подход к здоровью, энергии и адаптивности организма

Анастасия Родионова
Новая жизнь суставов и позвоночника Можно купить
2 478 ₽ 19 700 ₽ −87%
Оплатили 19

Новая жизнь суставов и позвоночника

Данила Сусак
Женская психосоматика Можно купить
3 000 ₽ 14 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Женская психосоматика

Никита Истомин
Реабилитация пациентов со сколиотической деформацией позвоночника методом спиральной стабилизации Можно купить
920 ₽ 7 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Реабилитация пациентов со сколиотической деформацией позвоночника методом спиральной стабилизации

Владимир Арьков
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №16 Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 34

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №16

Ольга Евдокимова
Расти, коса, до пояса: густая и крепкая Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 14

Расти, коса, до пояса: густая и крепкая

Алена Ковальчук
Остеотерапия стоп: замедлите старение и исцелите своё тело Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 60

Остеотерапия стоп: замедлите старение и исцелите своё тело

Виктор Радионов
Упражнение дерево стихий 2.0 Можно купить
338 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Упражнение дерево стихий 2.0

Ольга Веремеева
Подписка на эфиры. Январь 2026 Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Подписка на эфиры. Январь 2026

Анастасия Семко
Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела Можно купить
188 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела

Евгения Кузнецова
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 75

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза

Евгения Кузнецова
Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 11

Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры

Diana Rekstin
Психосоматика заболеваний Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Психосоматика заболеваний

Алена Ковальчук
Перименопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье Можно купить
1 216 ₽ 8 900 ₽ −86%
Оплатили 18

Перименопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье

Елена Иванова
Частный канал доктора Амины (15.10.25 - 14.11.25) Можно купить
244 ₽ 1 300 ₽ −81%
Оплатили 17

Частный канал доктора Амины (15.10.25 - 14.11.25)

Амина Пирманова
Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 5 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 15

Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 5

Дарья Орлова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.