Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
З
Можно купить
540 ₽ 8 888 ₽ −94%
Оплатили 41

ЗОЖигай на кухне

Сергей Леонов
Сбалансированное питание: мифология и морфология Можно купить
96 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 48

Сбалансированное питание: мифология и морфология

Виктория Самира
Sense me club Можно купить
178 ₽ 1 426 ₽ −88%
Оплатили 25

Sense me club

Sense me Dance
Как связаны нарушения сна и минеральный баланс Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Как связаны нарушения сна и минеральный баланс

Анастасия Семко
Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии Можно купить
540 ₽ 2 990 ₽ −82%
Оплатили 15

Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии

Владимир Осипов
Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб Можно купить
390 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 6

Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб

Анна Семенова
Система детоксикации организма Можно купить
178 ₽ 2 850 ₽ −94%
Оплатили 44

Система детоксикации организма

Ирина Хисамова
Клуб омоложения и оздоровления. Фундамент нашей красоты и здоровья. Функциональная стопа Можно купить
316 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 25

Клуб омоложения и оздоровления. Фундамент нашей красоты и здоровья. Функциональная стопа

Алесь Улищенко
Функциональная коррекция шейного отдела Можно купить
1 576 ₽ 2 900 ₽ −46%
Оплатили 5

Функциональная коррекция шейного отдела

Кирилл Копыльцов
Закрытая группа Центра практика Серия · 4 выпуска
298 ₽ 1 050 ₽ −72%
Оплатили 12

Закрытая группа Центра практика

PracticeBox
Марафон размусоривания: операция Чистый шкаф Можно купить
380 ₽ 6 770 ₽ −94%
Оплатили 8

Марафон размусоривания: операция Чистый шкаф

Валентина Красникова
Рот - не куриная попа. Вместе минимизируем морщинки Можно купить
202 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Рот - не куриная попа. Вместе минимизируем морщинки

Татьяна Курчина
Настойка для поднятия ферритина (железа) Можно купить
214 ₽ 800 ₽ −73%
Оплатили 14

Настойка для поднятия ферритина (железа)

Алёна Ковальчук
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №20 Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №20

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.