Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Артикуляции суставов или пассивная гимнастика в массаже Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
5.0 (1)
Оплатили 17

Артикуляции суставов или пассивная гимнастика в массаже

Доктор Епифанов
О
Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)

Осенний гардероб 2022

Юлия Катькало
ОРВИ у детей. Без стресса, паники и лишних лекарств Можно купить
298 ₽ 1 999 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 5

ОРВИ у детей. Без стресса, паники и лишних лекарств

Светлана Савельева
Травы в помощь школьнику. Как поднять работоспособность Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
5.0 (2)
Оплатили 38

Травы в помощь школьнику. Как поднять работоспособность

Ольга Григорьева
Неделя Питания FMD Можно купить
970 ₽ 4 000 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 10

Неделя Питания FMD

Юлия Трифонова
П
Можно купить
258 ₽ 790 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 11

Поливитамины для детей

Татьяна Изнова
Тайны жировой ткани – новая мишень в сопротивлении старению Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Тайны жировой ткани – новая мишень в сопротивлении старению

Тийна Орасмяэ-Медер
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022 Можно купить
104 ₽ 1 990 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 61

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022

Маша Блинова
PRO Питание Можно купить
224 ₽ 5 767 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

PRO Питание

beauty_iznutri
Л
Можно купить
294 ₽ 8 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 67

Лимфодренажная терапия

Егор Москалёв
Гид по поллинозу Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 38

Гид по поллинозу

Анна Павлычева
Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022) Можно купить
80 ₽ 420 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 57

Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022)

Sapien Medicine
П
Можно купить
944 ₽ 33 600 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 79

Продукты питания как альтернатива лекарствам

УОМ
Шея и пояс верхних конечностей Можно купить
132 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 46

Шея и пояс верхних конечностей

Анна Воронина
Стоп кандида Можно купить
690 ₽ 27 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Стоп кандида

Мария Волкова
Вакуум. Мифы и правда Можно купить
122 ₽
5.0 (1)
Оплатили 91

Вакуум. Мифы и правда

Елена Волкова
К
Можно купить
600 ₽ 4 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 10

Кето-лайт Маши Тафье. МЕТОД

Мария Тафье
М
Можно купить
616 ₽ 12 300 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

ММТ МФЦ по методу Москалёва Егора

Егор Москалёв
Э
Можно купить
300 ₽ 7 600 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Энергетическая коррекция

Егор Москалёв
От кислоты до щелочи Можно купить
228 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 54

От кислоты до щелочи

Юлия Шлотхауэр

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.