Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
П
Можно купить
954 ₽ 3 490 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 9

Пилатес. Новый базовый

Ксения Назарова
Онкопрофилактика 3.0 Можно купить
138 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Онкопрофилактика 3.0

oncodok
Динамический блендинг Можно купить
2 494 ₽ 42 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Динамический блендинг

Джейд Шутс
Основы гормонального здоровья Можно купить
624 ₽ 13 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

Основы гормонального здоровья

Юлия Крушанова
Сияющая кожа и упругий тургор Можно купить
102 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 111

Сияющая кожа и упругий тургор

Инна Алфёрова
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 6. Микроэлементы. Витамины: железо и кальций Можно купить
134 ₽ 3 490 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 6. Микроэлементы. Витамины: железо и кальций

Сергей Вялов
З
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 117

Здоровье лимфатической системы

Ольга Шишова
Б
Можно купить
280 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 83

БИО-алгоритмы: хроническая усталость

Анастасия Родионова
Патогенные грибы - чемпионы нераспознанных диагнозов Можно купить
478 ₽ 8 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 39

Патогенные грибы - чемпионы нераспознанных диагнозов

Игорь Кауфман
Большой курс для женщин Можно купить
532 ₽ 29 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 121

Большой курс для женщин

Валентин Шишкин
Поверни время вспять. Японская остеопатия для молодости лица Можно купить
760 ₽ 19 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Поверни время вспять. Японская остеопатия для молодости лица

Елена Пятибрат
Зефир и маршмеллоу Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 95

Зефир и маршмеллоу

Аалия Маджид
Как выбрать полезные продукты Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 83

Как выбрать полезные продукты

Ольга Помойнецкая
Мимикрия под голод (FMD-протокол) Можно купить
532 ₽ 10 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 44

Мимикрия под голод (FMD-протокол)

Валентина Пуляхина
Необъяснимые симптомы: психосоматика и синдром хронической усталости Можно купить
150 ₽ 1 050 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Необъяснимые симптомы: психосоматика и синдром хронической усталости

Ярослав Ашихмин
Поджелудочная – ты как? Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 109

Поджелудочная – ты как?

Венера Хабирова
Победитель 3.0 Можно купить
1 490 ₽ 25 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 14

Победитель 3.0

Дэвид Лазба
Функциональный пилатес на все тело без оборудования Можно купить
122 ₽ 1 470 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 40

Функциональный пилатес на все тело без оборудования

Виктория Боровская
Зарядки молодости Можно купить
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 60

Зарядки молодости

Наталья Баньяц

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.