Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Тазовое дно: эмоции и не только Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 250

Тазовое дно: эмоции и не только

Татьяна Сахарчук
Ф
Предзаказ
349 ₽ 5 500 ₽ −94%
Оплатили 18

Фейспластика. Лифтинг лица. 2 ступень

Инна Алфёрова
П
Предзаказ
1 104 ₽ 5 200 ₽ −79%

Программа питания и тренировок со своим весом Blueprint

Frank Medrano
4
Можно купить
248 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 42

4 мастер-класса с Маханкирн

Маханкирн Каур
Экотесты: сыворотки и тоники для лица Можно купить
122 ₽ 200 ₽ −39%
Оплатили 14

Экотесты: сыворотки и тоники для лица

Марина Махортова
К
Предзаказ
3 399 ₽ 17 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Курс Персональный стилист

karina.sherer
О
Предзаказ
579 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 5

Онлайн семинар сложное окрашивание волос микрошатуш

Кристина Еничевская
Д
Можно купить
392 ₽ 5 300 ₽ −93%
Оплатили 32

Дневник колориста

Елена
И
Можно купить
202 ₽ 4 935 ₽ −96%
Оплатили 61

Исцеление от пародонтоза

Алена Дмитриева
К
Можно купить
320 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Как создать вашу идеальную попу 360*

Яна Смит-Кузнецова
Проблемы кожи. Профилактика и лечение кожных заболеваний Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 148

Проблемы кожи. Профилактика и лечение кожных заболеваний

Ольга Шишова
M
Можно купить
492 ₽ 665 ₽ −26%
Оплатили 5

Me and Lirika

Лирика
Мази на травах: просто, быстро, дешево и нужно всем Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 105

Мази на травах: просто, быстро, дешево и нужно всем

Юлия Соколова
К
Можно купить
536 ₽ 2 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Комфортная и здоровая беременность

IronYulia
П
Можно купить
244 ₽ 5 200 ₽ −95%
Оплатили 52

Послеродовое восстановление

Регина Доктор
ProЗрение: оздоровление глаз Можно купить
136 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 71

ProЗрение: оздоровление глаз

Алексей Маматов
П
Серия · 2 выпуска
122 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 20

Правильная мужская обувь

Роман Маранов
Введение в метаболическую коррекцию Можно купить
966 ₽ 8 000 ₽ −88%
Оплатили 18

Введение в метаболическую коррекцию

С.И. Львов
Метаболическая коррекция Можно купить
438 ₽ 8 000 ₽ −95%
Оплатили 42

Метаболическая коррекция

Джозеф Шейфер

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.