Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Новая Я: Шея, Осанка, Лицо Можно купить
98 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 29

Новая Я: Шея, Осанка, Лицо

Мария Романова
Гормоны в нашей жизни - теория и практика Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 53

Гормоны в нашей жизни - теория и практика

Андрей Гострый
М
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 83

МФР: Биомеханический подход

Оксана Килина
Тонирование Можно купить
580 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Тонирование

Максим Гилёв
Техники и текстуры в макияже глаз Можно купить
580 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 15

Техники и текстуры в макияже глаз

Максим Гилёв
О
Можно купить
610 ₽ 1 500 ₽ −59%
Оплатили 7

Очень глубокое расслабление

Моя удача
Красивая осанка. Здоровый позвоночник Можно купить
84 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 112

Красивая осанка. Здоровый позвоночник

Алесь Улищенко
Висцеральный самомассаж живота 2.0 Можно купить
202 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Висцеральный самомассаж живота 2.0

Антон Шахманов
Ш
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 54

Шпагат для детей

sports_club_deti
Все в порядке - спасибо Зарядке! Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 62

Все в порядке - спасибо Зарядке!

Алла Козурова
П
Можно купить
149 ₽ 7 000 ₽ −98%
Оплатили 24

Практический курс Путь к здоровью - через ЖКТ

Светлана Литвиненко
С
Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Специфические противовирусные препараты

Вячеслав Дубынин
Основы работы массажиста при сколиозе Можно купить
190 ₽ 2 100 ₽ −91%
Оплатили 31

Основы работы массажиста при сколиозе

Андрей Яковлев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.