Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Биомеханический подход при коррекции фигуры Можно купить
136 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 44

Биомеханический подход при коррекции фигуры

Андрей Яковлев
Массаж глаз для улучшения и восстановления зрения Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 49

Массаж глаз для улучшения и восстановления зрения

Александр Иванов
А
Можно купить
540 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 18

Анатомия лица и шеи. Самомассаж для поддержания красоты и здоровья

Лана Ши
99 тренировок до идеального тела. Модуль 3 Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

99 тренировок до идеального тела. Модуль 3

Наталья Кузьмич
П
Предзаказ
799 ₽

Похудение. Как похудеть в домашних условиях за 1 месяц

Andrew Borysenko
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 15 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 126

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 15

Неоглори
Т
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 16

Топим жир 2.0

Кирилл Торос
Марафон-игра Арома-Бизнес Предзаказ
424 ₽ 3 152 ₽ −87%

Марафон-игра Арома-Бизнес

Анна Мария
Лазеры в косметологии Предзаказ
869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Оплатили 3

Лазеры в косметологии

Лавиния Лонд
Базовый курс гимнастики Айкуне Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 94

Базовый курс гимнастики Айкуне

Центр Айкуне
Профилактика сердечно-сосудистых катастроф Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 65

Профилактика сердечно-сосудистых катастроф

Юрий Акимов
О
Предзаказ
345 ₽ 1 000 ₽ −66%

Общение с пожилыми родителями с позиций медицины 5П

Андрей Одабашян
Возрастная полигормональная недостаточность Можно купить
358 ₽
Оплатили 9

Возрастная полигормональная недостаточность

Марина Жиленко
Гормон роста, инсулин, инсулиноподобные ростовые факторы, инсулинорезистентность - друзья или враги? Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Гормон роста, инсулин, инсулиноподобные ростовые факторы, инсулинорезистентность - друзья или враги?

Надежда Мазеркина
Сахарный диабет: самостоятельное заболевание или группа заболеваний? Можно купить
204 ₽ 500 ₽ −59%
Оплатили 11

Сахарный диабет: самостоятельное заболевание или группа заболеваний?

Роман Терушкин
О
Можно купить
2 252 ₽ 9 900 ₽ −77%
Оплатили 10

Особенности мужского гардероба. Деловой стиль и дресс-код

Тим Ильясов
Р
Предзаказ
325 ₽ 2 857 ₽ −89%
Оплатили 12

Рацион для защиты от коронавируса: укрепляет иммунитет, учитывает 14 показателей

Макс Погорелый

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.