Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
О
Можно купить
144 ₽ 3 080 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

Остеопатия. Фасции

Игорь Кутузов
Д
Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 83

Дефицит прогестерона как причина мастодинии и ПМС. SMART-диагностика, SMART-лечение

М.И. Жиленко
Дефицит прогестерона и депрессия. SMART-диагностика, SMART-лечение Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 87

Дефицит прогестерона и депрессия. SMART-диагностика, SMART-лечение

Сергей Калинченко
Аудиопрограмма "Зеленая дверь" Можно купить
80 ₽ 408 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 42

Аудиопрограмма "Зеленая дверь"

Андрей Патрушев
В
Можно купить
246 ₽ 13 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 122

Вечная молодость. Здоровье без лекарств Access Consciousness

Access Consciousness
В
Можно купить
246 ₽ 9 350 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 88

Внутренняя инженерия

Садгуру
Е
Можно купить
568 ₽ 15 700 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Естественный метод распознавания плодности: контрацепция и планирование зачатия

База знаний по сыроедению и вегетарианству Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 54

База знаний по сыроедению и вегетарианству

Марафон плоского живота Можно купить
130 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 74

Марафон плоского живота

Катя Усманова
Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких" Можно купить
80 ₽ 1 492 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 123

Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"

Чжэн Фучжун
Меню стройности Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 102

Меню стройности

Елена Бахтина
3
Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 109

30 шагов к молодому лицу

Юлия Ковалева
Д
Можно купить
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 38

Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха

Дмитрий Барышников
6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию Можно купить
134 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 61

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Алик Муллахметов
Расслабление для коррекции зрения Можно купить
80 ₽ 244 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 47

Расслабление для коррекции зрения

Алик Муллахметов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.