Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Сложные окрашивания волос Можно купить
411 ₽ 12 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 34

Сложные окрашивания волос

К
Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
5.0 (1)
Оплатили 36

Как начать бегать

Леонид Швецов
З
Можно купить
88 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 106

Здоровое питание. Старость и молодость

AST production
И
Можно купить
146 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 88

Идеальное масло. Составление масляной смеси для кожи

Ольга Поверго
И
Можно купить
130 ₽ 2 100 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 48

Интенсив по мышечно-фасциальным цепям

Дмитрий Кущик
И
Можно купить
402 ₽ 11 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 64

Идеальные ягодицы 3.0

Катя Усманова
ЖКТ №1 Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 56

ЖКТ №1

Katia Txi
Б
Можно купить
152 ₽ 2 100 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 40

Биокинетика в прикладной кинезиологии

Татьяна Ильичева
У
Можно купить
140 ₽
5.0 (1)
Оплатили 29

Уменьшаем нос и улучшаем его форму

Revitonica
К
Можно купить
818 ₽ 15 700 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 43

Кинезиомассаж Advance

Елена Чижикова
Нейролифт. Молодое лицо без ботокса и филлеров Можно купить
80 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 142

Нейролифт. Молодое лицо без ботокса и филлеров

Ольга Левонюк
Индивидуальный стиль и умный гардероб Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 84

Индивидуальный стиль и умный гардероб

Роман Медный
Домашнее хозяйство. Все системы в одном месте Можно купить
108 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 126

Домашнее хозяйство. Все системы в одном месте

Маруся
1
Можно купить
98 ₽ 2 200 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 71

13 Формул питания от всех болезней

Виталий Островский
Резонанс Шумана - Пульс Земли Можно купить
194 ₽ 3 600 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 48

Резонанс Шумана - Пульс Земли

Эрик Томпсон
В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (3)
Оплатили 52

Варим крем: мастер-класс для начинающих

Ольга Поверго
Экстренное снижение артериального давления Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 119

Экстренное снижение артериального давления

В. Луганский
О
Можно купить
96 ₽ 675 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 32

Обновим себя перед НГ

SUPER Лицо PRO - гимнастика для лица и спины Можно купить
80 ₽ 4 480 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 186

SUPER Лицо PRO - гимнастика для лица и спины

Анастасия Бурдюг
Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 171

Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней

Неоглори
В
Можно купить
274 ₽ 3 000 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 28

Видео-уроки по прическам

Руслан Татьянин
С
Можно купить
224 ₽ 4 200 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 47

Семинары про дресс-код

Арт & Имидж

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.