Экстренное снижение артериального давления

5,0 119 участников

О чём курс

Снизить артериальное давление можно за считанные минуты, не прибегая к физическим нагрузкам или изменению дыхания. В основе метода лежат простые манипуляции с собственным вниманием, которые можно выполнять в любом состоянии — даже лежа. Техники подходят для экстренной помощи при скачках давления, а также помогают справиться с паническими атаками, чувством страха и нервным возбуждением. Этот подход будет полезен людям, которым противопоказаны активные тренировки или имеющим ограничения в подвижности.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Теоретические основы воздействия внимания на показатели давления
  • Базовые техники работы с вниманием в положении сидя
  • Техники для экстренного снижения давления в положении лежа
  • Упражнения для купирования приступов паники и нервного возбуждения
  • Способы стабилизации психоэмоционального состояния через фокус внимания
Складчина создана 10 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЛ В. Луганский Все материалы
80 ₽ 990 ₽