Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Устраняем грудной остеохондроз 4.0 Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 78

Устраняем грудной остеохондроз 4.0

Александра Бонина
SK плоский живот Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
Оплатили 47

SK плоский живот

SV_100
Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке Можно купить
230 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 28

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

Александра Бонина
Вздутие живота: причины, последствия и способы устранения Можно купить
86 ₽ 490 ₽ −82%
Оплатили 31

Вздутие живота: причины, последствия и способы устранения

Константин Пастухов
Л
Можно купить
150 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 71

Логоритмика с элементами нейрогимнастики. Базовый уровень

Академия речи
Д
Предзаказ
576 ₽ 2 977 ₽ −81%

Детокс + Здоровый переход на веганство

Анна Саркисян
П
Можно купить
558 ₽ 8 500 ₽ −93%
Оплатили 35

ПРО сколиоз и миофасциальные цепи

Елена Волкова
Диагностика и лечение дисфункции стопы и таза методами прикладной кинезиологии Можно купить
158 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 40

Диагностика и лечение дисфункции стопы и таза методами прикладной кинезиологии

Сергей Гриценко
В
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Великолепная осанка

Студия осанки
Стресс. Интуиция. Иммунитет Можно купить
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Стресс. Интуиция. Иммунитет

Александр Литвин
Г
Можно купить
303 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 7

Гайд по уходу за собой в домашних условиях

Ольга Лисицина
П
Можно купить
1 404 ₽ 10 520 ₽ −87%
Оплатили 17

Послеродовое восстановление

Анна Штумф
П
Можно купить
580 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 6

Перманентный макияж. Губы

Марика Сухая
М
Можно купить
780 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 12

Марафон по свадебным прическам

Георгий Кот
Растительный рацион от А до Я Можно купить
592 ₽ 2 800 ₽ −79%
Оплатили 12

Растительный рацион от А до Я

Ренат Хайров

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.