Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Доброе утро. Утренний ритуал. Спокойной ночи. Вечерний ритуал Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 123

Доброе утро. Утренний ритуал. Спокойной ночи. Вечерний ритуал

Татьяна Элль
Гиперпролактинемия: дисменорея, бесплодие, ожирение, депрессия и нарушение памяти Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 73

Гиперпролактинемия: дисменорея, бесплодие, ожирение, депрессия и нарушение памяти

Надежда Мазеркина
Т
Можно купить
80 ₽ 1 420 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 86

Трансформация сознания. Уровень 3: Нейроматрица 2.0

Advanced Mind Institute
Щитовидная железа - правящая королева Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 92

Щитовидная железа - правящая королева

Ольга Кондратьева
Ч
Можно купить
80 ₽ 1 199 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 76

Чемодан в отпуск

Юлия Горни
Кето-диета: инструкция по применению Можно купить
166 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 77

Кето-диета: инструкция по применению

Диляра Лебедева
Йога. Эффективная гибкость Можно купить
258 ₽ 1 600 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 18

Йога. Эффективная гибкость

Глеб Мазаев
Х
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)

Холим лицо новой техникой

5
Можно купить
100 ₽ 1 560 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 53

55 ошибок в уходе за лицом

Ольга Фем
К
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 67

Как правильно ухаживать за кожей

Ольга Фем
Весенняя верхняя одежда Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 65

Весенняя верхняя одежда

Анна Московцева
О
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 71

О карме. Часть I

Как убрать второй подбородок по системе Миореформинг Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 84

Как убрать второй подбородок по системе Миореформинг

Маргарита Левченко
Миопластическая коррекция подчелюстной области Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 205

Миопластическая коррекция подчелюстной области

Анастасия Дубинская
Как не заболеть диабетом? Можно купить
212 ₽
5.0 (1)
Оплатили 65

Как не заболеть диабетом?

Реанимация. Базовый курс по омоложению лица Можно купить
122 ₽ 4 440 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 99

Реанимация. Базовый курс по омоложению лица

Юлия Фамина
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 127

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

Александра Бонина
Д
Можно купить
98 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 68

Диагностика и лечение по точкам 6

Дворянчиков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.