Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день Можно купить
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 59

Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день

Виталий Бичасный
Фитооздоровление при заболеваниях печени и желчевыводящих путей Можно купить
114 ₽
5.0 (1)
Оплатили 35

Фитооздоровление при заболеваниях печени и желчевыводящих путей

Юлия Коршикова
Фитооздоровление онкологических заболеваний Можно купить
102 ₽ 1 100 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 40

Фитооздоровление онкологических заболеваний

Юлия Коршикова
СПКЯ и другие нарушения менструального цикла Можно купить
214 ₽ 3 400 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

СПКЯ и другие нарушения менструального цикла

Галина Гарбузова
Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 69

Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте

Анжелика Тесёлкина
Как научиться стоять на гвоздях Можно купить
180 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Как научиться стоять на гвоздях

Марсель Галиуллин
Формула Живой муки Можно купить
150 ₽ 1 350 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 29

Формула Живой муки

Valeria G.
Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник Можно купить
184 ₽ 4 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 68

Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник

Александра Кибзий
Сам себе биохакер Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 126

Сам себе биохакер

Сергей Леонов
Магия деталей Серия · 2 выпуска
432 ₽ 4 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Магия деталей

Лайма Рыльская
Online-спецкурс по пожарной безопасности Можно купить
320 ₽ 2 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 23

Online-спецкурс по пожарной безопасности

Эд Халилов
Водорастворимые витамины Можно купить
199 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 20

Водорастворимые витамины

Андрей Лобузнов
Поверь в свои остеонавыки Можно купить
180 ₽ 3 990 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 57

Поверь в свои остеонавыки

Заира Долова
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 58

Психоэмоциональная разгрузка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Шоп-лист на сезон весна-лето 2022 Можно купить
102 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

Шоп-лист на сезон весна-лето 2022

Полли Рыжова
Как победить старение организма. Практическое руководство Можно купить
144 ₽ 10 050 ₽ −99%
5.0 (2)
Оплатили 175

Как победить старение организма. Практическое руководство

Михаил Петрик
Полное погружение: Трехдневный интенсив Можно купить
80 ₽ 1 920 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 196

Полное погружение: Трехдневный интенсив

Анастасия Дубинская
З
Можно купить
206 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 59

Здоровая вегетатика. Скажем нет ВСД

Ксения Овсянникова
Восстановитель линии роста волос Можно купить
100 ₽ 1 010 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 39

Восстановитель линии роста волос

Morpheus Fields

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.