Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
4.6 (5)
Оплатили 175

Подтягиваем нижний край щек. Убираем брыли. Фейсформинг. Безоперационное омоложение лица

Марина Быченко
П
Можно купить
320 ₽ 12 000 ₽ −97%
4.6 (5)
Оплатили 84

Продуктивный сон

Интераура
М
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
4.6 (5)
Оплатили 109

Марафон Сыроедение и вегетарианство от А до Я

С
Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
4.6 (5)
Оплатили 29

Стратегия и тактика: как быстро похудеть

И
Можно купить
460 ₽ 12 840 ₽ −96%
4.6 (5)
Оплатили 61

Интераура - Лечение и профилактика: Мигрень

Интераура
Цигун для похудения Можно купить
80 ₽ 1 875 ₽ −96%
4.6 (5)
Оплатили 116

Цигун для похудения

Неоглори
Э
Можно купить
146 ₽ 3 895 ₽ −96%
4.6 (5)
Оплатили 69

Эффективная методика похудения

Николай Куренков
И
Можно купить
328 ₽ 12 300 ₽ −97%
4.6 (5)
Оплатили 85

ИНТЕРАУРА - Очищение организма

Интераура
Любимые сладости: еда без вреда Можно купить
80 ₽
4.6 (5)
Оплатили 103

Любимые сладости: еда без вреда

Т
Можно купить
80 ₽ 1 699 ₽ −95%
4.6 (5)
Оплатили 120

Тибетская Методика Ясного Зрения

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений Серия · 2 выпуска
150 ₽
4.6 (5)
Оплатили 84

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений

Голтис
Макияж. Искусство быть красивой Серия · 4 выпуска
136 ₽ 8 100 ₽ −98%
4.6 (12)
Оплатили 150

Макияж. Искусство быть красивой

Жанна Сан-Жак
З
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.6 (7)
Оплатили 212

Здравое питание зимой. Технология биогенных домашних заготовок на зиму

Гаврила и Татьяна Ждановы
Т
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
4.6 (7)
Оплатили 76

Тренировка интимных мышц

Евгения Солнцева
Естественное избавление от паразитов Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.6 (7)
Оплатили 144

Естественное избавление от паразитов

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости Можно купить
300 ₽ 4 400 ₽ −93%
4.5 (4)
Оплатили 38

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2. Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости

Александр Волоткевич
Глутатион = омоложение Можно купить
230 ₽ 5 900 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 62

Глутатион = омоложение

Юлия Трифонова
Идеальная формула полноценного питания Можно купить
134 ₽ 2 990 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 64

Идеальная формула полноценного питания

Светлана Бронникова
Самый полезный бокс о питании Можно купить
364 ₽ 19 900 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 122

Самый полезный бокс о питании

Мария Волкова
Курс на стройность Можно купить
300 ₽ 10 990 ₽ −97%
4.5 (2)
Оплатили 84

Курс на стройность

Мария Попова
Изотоническая гимнастика. Выровнять таз - подтянуть живот Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
4.5 (2)
Оплатили 124

Изотоническая гимнастика. Выровнять таз - подтянуть живот

Константин Мухин
Fresh Face Можно купить
170 ₽ 1 350 ₽ −87%
4.5 (2)
Оплатили 25

Fresh Face

Лена Игради

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.