Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Марафон красоты и молодости - Продвинутый №2 Серия · 2 выпуска
124 ₽ 4 500 ₽ −97%
4.7 (3)
Оплатили 99

Марафон красоты и молодости - Продвинутый №2

Анна Мельникова
Как понять, что существуют проблемы с щитовидной железой? Внешние проявления Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.7 (3)
Оплатили 108

Как понять, что существуют проблемы с щитовидной железой? Внешние проявления

Дарья Гусакова
Всё о жирорастворимых витаминах: A, D, E, K Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.7 (3)
Оплатили 164

Всё о жирорастворимых витаминах: A, D, E, K

Ольга Кондратьева
Foodplan: Классические завтраки и ужины Можно купить
80 ₽ 2 088 ₽ −96%
4.7 (6)
Оплатили 123

Foodplan: Классические завтраки и ужины

Foodplan
Ц
Можно купить
80 ₽ 2 620 ₽ −97%
4.7 (6)
Оплатили 118

Цель похудеть. Мозг и тело - как договориться

Марафон красоты и молодости Можно купить
80 ₽
4.7 (3)
Оплатили 138

Марафон красоты и молодости

Аннетт
Г
Можно купить
80 ₽ 1 850 ₽ −96%
4.7 (3)
Оплатили 114

Готовые планы питания

Оля Усиенко
К
Можно купить
212 ₽ 5 100 ₽ −96%
4.7 (3)
Оплатили 60

Курс по бодифлексу

М
Можно купить
210 ₽ 9 000 ₽ −98%
4.7 (3)
Оплатили 103

Мой гардероб. Мой стиль

Дарья Трофимова
З
Можно купить
90 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.7 (3)
Оплатили 59

Здоровье мамы и ребенка

Владимир Животов
Д
Можно купить
94 ₽ 1 700 ₽ −94%
4.7 (3)
Оплатили 60

Да будет цвет!

Стелла Клар
Й
Можно купить
142 ₽ 5 880 ₽ −98%
4.7 (3)
Оплатили 108

Йога о деньгах, богатстве и бедности, бизнесе и карьере

Шива Вакья Сиддха Баба
Как вылечить простатит Можно купить
80 ₽ 418 ₽ −81%
4.7 (3)
Оплатили 86

Как вылечить простатит

hron-prostatit.ru
Т
Можно купить
192 ₽ 11 600 ₽ −98%
4.7 (6)
Оплатили 144

Традиционная китайская медицина и диетология. Часть 1/3

Марина Любинецкая
У
Можно купить
80 ₽ 528 ₽ −85%
4.7 (3)
Оплатили 163

Уменьшение метаболического возраста

Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.7 (6)
Оплатили 146

Гомеопатический алкоголь

Хасай Алиев
А
Можно купить
90 ₽ 4 600 ₽ −98%
4.7 (6)
Оплатили 151

Ароматерапия Вашего Успеха

Галина Колосова
Питание по вашему типу конституции Можно купить
92 ₽ 1 650 ₽ −94%
4.7 (3)
Оплатили 61

Питание по вашему типу конституции

Елена Левицкая
Г
Можно купить
176 ₽ 2 300 ₽ −92%
4.7 (3)
Оплатили 38

Градиенты Гель-лаками - 1

Альбина Серова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.