О чём курс

Вечерний комплекс упражнений поможет полностью снять физическое и эмоциональное напряжение, накопленное за день, и подготовить организм к глубокому восстановлению во время сна. Программа основана на системе пяти первоэлементов У-Син и тибетских техниках релаксации. Вы научитесь отключать поток навязчивых мыслей, расслаблять внутренние органы и переходить в состояние фундаментального покоя. Материал ориентирован на тех, кто испытывает трудности с засыпанием, страдает от хронического стресса или нуждается в способах быстрого восстановления сил после трудового дня.

Программа обучения

  • 8 ноября: Комплекс «Вечерний Цигун» (15-минутная гимнастика)
    • Снятие физического и эмоционального напряжения
    • Нейтрализация негативных эмоций и повышение стрессоустойчивости
    • Очищение сознания и подсознания
    • Упражнения для остановки навязчивых мыслей
    • Техники релаксации тибетских монахов для крепкого сна
    • Расслабление внутренних органов по системе У-Син
    • Настройка организма на самовосстановление
  • 9 ноября: Техника «Я Есть Ноль» (классическая тибетская методика остановки мыслей)
Складчина создана 24 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
96 ₽ 5 500 ₽