Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Дыхательные практики. Быстрое восстановление организма на клеточном уровне Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 169

Дыхательные практики. Быстрое восстановление организма на клеточном уровне

И
Можно купить
252 ₽ 14 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 132

Имиджмейкер. Месяц 6

Арт & Имидж
Чжэнь цзю терапия в спорте. Терапия травм, развитие феноменов Можно купить
80 ₽ 708 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 50

Чжэнь цзю терапия в спорте. Терапия травм, развитие феноменов

Михаил Давыдов
Минеральная косметика. Базовый уровень Можно купить
230 ₽ 4 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Минеральная косметика. Базовый уровень

Ольга Киврина
Ф
Можно купить
82 ₽
5.0 (2)
Оплатили 29

Фейс-форминг: йога для лица

Смотри и учись
Очищение организма травами Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 211

Очищение организма травами

Ольга Спиридонова
С
Можно купить
140 ₽ 8 500 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 155

Супер-комплект курсов Ли Холдена 3-в-1

Ли Холден
Жизнь без паразитов и грибов Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 277

Жизнь без паразитов и грибов

UrbanQueen
Пульсовая диагностика Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
5.0 (3)
Оплатили 94

Пульсовая диагностика

Тиен Квок Трин
Э
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 100

Экспресс-гимнастика для стройности тела и молодости лица Make Face&Body

Февраль, март. Детокс Можно купить
106 ₽ 2 400 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Февраль, март. Детокс

Маша Разнер
С
Можно купить
84 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 177

Секреты Восточной Медицины. Первый курс

Владимир Осипов
Кундалини-йога: Исцелите свою спину прямо сейчас! Можно купить
90 ₽ 1 408 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 57

Кундалини-йога: Исцелите свою спину прямо сейчас!

Нирвер Сингх Хальса
Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики Можно купить
80 ₽ 638 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 48

Секреты крийя-йоги. Полный курс теории и практики

Джей Си Стивенс
Становись лучше: Интерактивная программа тренировок Можно купить
444 ₽ 2 800 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 16

Становись лучше: Интерактивная программа тренировок

YouGifted
Остеопатия и КСТ. Тетрадь 4 Можно купить
108 ₽ 1 700 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 52

Остеопатия и КСТ. Тетрадь 4

Франсис Пейралад

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.