Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
Ж
Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 84

Женский таз - женское здоровье

Ольга Дробышева
П
Можно купить
244 ₽ 5 200 ₽ −95%
Оплатили 52

Послеродовое восстановление

Регина Доктор
Реабилитация после родов Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Реабилитация после родов

Игорь Манохин
И
Предзаказ
3 137 ₽ 4 900 ₽ −36%
Оплатили 2

Интимная гимнастика

Fitmamа
К
Предзаказ
1 368 ₽ 8 900 ₽ −85%
Оплатили 8

Как справиться с расхождением мышц живота. Пакет Гарантированный Результат

Мария Хавкина
Курс по восстановлению живота после родов Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%
Оплатили 3

Курс по восстановлению живота после родов

Тейпирование пупочной грыжи и диастаза Предзаказ
475 ₽ 4 000 ₽ −88%
Оплатили 11

Тейпирование пупочной грыжи и диастаза

mavikatte
Мамино здоровье. Йога Можно купить
2 528 ₽
Оплатили 3

Мамино здоровье. Йога

Р
Предзаказ
1 469 ₽ 3 300 ₽ −55%
Оплатили 3

Родила... а дальше что?

Г
Можно купить
336 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 13

ГВ: отКЛЮЧение. Ключ к легкому отлучению

Анастасия Акименко
Ж
Можно купить
272 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 26

Жизнь до года. Экологично

П
Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Послеродовое восстановление

Лана Ши
0
Можно купить
252 ₽ 2 210 ₽ −89%
Оплатили 23

0–6 месяцев: сон без слез

BabySleep
Программа послеродового восстановления, 40 дней Можно купить
120 ₽ 820 ₽ −85%
Оплатили 27

Программа послеродового восстановления, 40 дней

Зифа Асташко
Й
Можно купить
134 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Йога и аюрведа для женского здоровья

К
Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 79

Комплекс энергетической женской практики “Рождaна”

Велеслава Копытова
Коррекция диастаза Можно купить
218 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 56

Коррекция диастаза

Мария Хавкина
Школа годовасика Серия · 3 выпуска
142 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 59

Школа годовасика

Лена Данилова
И
Можно купить
210 ₽ 2 100 ₽ −90%
Оплатили 28

Интенсив для кормящей мамы: воспитание, питание и сон ребенка от 1 года

Людмила Шарова
Л
Предзаказ
1 189 ₽ 3 600 ₽ −67%
Оплатили 4

Летний курс очищения, Здоровая мама и малыш, восстановление после родов

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.