Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Возможности Су Джок терапии и ТКМ в эндокринологии Можно купить
720 ₽ 6 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Возможности Су Джок терапии и ТКМ в эндокринологии

Елена Макарова
Укрепление иммунитета и помощь при ОРВИ методами Су Джок терапии Можно купить
360 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 16

Укрепление иммунитета и помощь при ОРВИ методами Су Джок терапии

Елена Макарова
Школа Здоровья Можно купить
160 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 21

Школа Здоровья

Ольга Гуреева
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 71

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2

Данила Сусак
Эфирные масла и принципы блендинга Можно купить
258 ₽ 1 750 ₽ −85%
Оплатили 13

Эфирные масла и принципы блендинга

Мальте Хоццель
Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее

Татьяна Архипова
Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти Можно купить
206 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 17

Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти

Анастасия Прищепа
Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту Можно купить
236 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 14

Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту

Юлия Столярова
Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 17

Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 18

Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком

Константин Смирнов
Лет до ста расти нам без старости Можно купить
368 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 31

Лет до ста расти нам без старости

Иван Полонейчик
Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2 Можно купить
138 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 74

Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2

Татьяна Сахарчук
Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность Можно купить
1 200 ₽ 12 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность

Анна Владимирова
Гимнастика и советы при боли в спине Можно купить
80 ₽ 175 ₽ −54%
Оплатили 7

Гимнастика и советы при боли в спине

Алексей Борисов
Матрица L-Триптофан Можно купить
40 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 8

Матрица L-Триптофан

Антон Костин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.