Библиотека биохакинга

Name: Библиотека биохакинга
Price: 408 RUB
Availability: InStock

27 участников

МБ Автор Мария Бербидж-Годес Школа vremeny.net

О чём курс

Биохакинг позволяет корректировать биологический возраст, гормональный фон и метаболизм с помощью точечных изменений в образе жизни, а не через изнуряющие диеты или спорт. Вы научитесь применять методы доказательного биохакинга для борьбы с хроническим стрессом, нормализации сна и замедления процессов старения.

Внутри разобраны конкретные протоколы: от гигиены сна и выбора адаптогенов до чек-листов по гормональному здоровью и метаболизму. Материалы ориентированы на тех, кто хочет получить готовую систему управления здоровьем и состоянием организма. В результате вы сформируете персональную стратегию долголетия, основанную на данных обследований и проверенных практиках восстановления.

Программа обучения

Лекция 1: Как взломать механизм развития болезней 21 века
Лекция 2: Сон как инструмент молодости и здоровья
Лекция 3: Активация процесса жиросжигания
Лекция 4: Способы продления гормональной молодости для мужчин и женщин
Лекция 5: Как открутить ваш биологический возраст назад
Дополнительные материалы:
- Научные исследования влияния качества сна на здоровье
- Список обследований организма
- Протокол нормализации сна (гигиена, режим, питание, упражнения)
- Списки адаптогенов (для сна, похудения, менопаузы, молодости)
- Протокол по ускорению метаболизма
- Техники жиросжигания для ленивых
- Чек-лист и аптечка для периода менопаузы
- Рекомендации по питанию при гормональных нарушениях
- Практики пробуждения и вечерние техники глубокого сна
- Инфографика по практикам долголетия

Складчина создана 5 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 408 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».