Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Жидкий осиновый кол с оптическим прицелом. О российском высокодозированном витамине D Можно купить
106 ₽ 200 ₽ −47%
Оплатили 15

Жидкий осиновый кол с оптическим прицелом. О российском высокодозированном витамине D

Наталия Коротченко
Основы здоровья иммунитета и долголетия. Часть 1. Витамин D Можно купить
120 ₽ 200 ₽ −40%
Оплатили 12

Основы здоровья иммунитета и долголетия. Часть 1. Витамин D

Дарья Гусакова
Антивозрастной комплекс: Учимся ходить Можно купить
214 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 49

Антивозрастной комплекс: Учимся ходить

Татьяна Сахарчук
Канал о дофамине и СДВГ Серия · 2 выпуска
114 ₽ 1 300 ₽ −91%
Оплатили 37

Канал о дофамине и СДВГ

Лариса Чумак
Тестостерон без хренопиздина Можно купить
540 ₽ 2 700 ₽ −80%
Оплатили 7

Тестостерон без хренопиздина

Бусидо club
Раскрытие грудной клетки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 54

Раскрытие грудной клетки

Сергей Оларь
LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%
Оплатили 56

LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом

Андрей Гострый
FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025) Можно купить
918 ₽ 1 490 ₽ −38%
Оплатили 5

FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025)

Виктория Боровская
Красивое лицо. Японские техники Можно купить
162 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Красивое лицо. Японские техники

Эмили Янцен
Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025 Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 8

Сбрось лишнее. Новогодний сезон. 2025

Алёна Ковальчук
Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости Можно купить
182 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости

Юлия Забоева
НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день Можно купить
200 ₽ 3 294 ₽ −94%
Оплатили 44

НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день

Ольга Бульбенова
Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды Можно купить
176 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды

Джесси Ли
ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

ОнкоПревенция: как не допустить рак у себя и близких

Екатерина Оксенюк
Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней Можно купить
600 ₽ 5 990 ₽ −90%
Оплатили 16

Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней

KingSpine
Расслабление тела и здоровый сон Можно купить
190 ₽ 2 594 ₽ −93%
Оплатили 38

Расслабление тела и здоровый сон

Светлана Грин
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Гормональная программа для женщин Можно купить
1 500 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Гормональная программа для женщин

Виктория Потапова
Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие»

Елена Иванова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.