Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Практика ранних утренних подъемов Можно купить
80 ₽
3.8 (5)
Оплатили 73

Практика ранних утренних подъемов

Мария Ледда
Б
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
3.8 (5)
Оплатили 149

Быстрая очистка и восстановление лимфатической системы. Гимнастика №1

Анкхар
Здоровье на крыльях пчелы Можно купить
80 ₽
3.8 (5)
Оплатили 115

Здоровье на крыльях пчелы

Михаил Швец
А
Можно купить
80 ₽ 2 140 ₽ −96%
3.8 (10)
Оплатили 149

Активация третьего глаза и активация мозга

Молодые, ухоженные руки Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
3.8 (4)
Оплатили 84

Молодые, ухоженные руки

Инна Алферова
Домашняя аптека Можно купить
100 ₽ 1 200 ₽ −92%
3.8 (4)
Оплатили 43

Домашняя аптека

Katia Txi
Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
3.7 (3)
Оплатили 106

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко

Алик Муллахметов
Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style Можно купить
198 ₽
3.7 (3)
Оплатили 65

Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style

Pro-Life-Style
В
Можно купить
80 ₽
3.7 (3)
Оплатили 58

Вакцинация. История одной иллюзии. Часть 1

Katia Txi
Самостоятельное оздоровление Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 96

Самостоятельное оздоровление

Здравотел
В
Можно купить
98 ₽ 5 000 ₽ −98%
3.7 (3)
Оплатили 147

Внутренний помощник. Самоисцеление

ast production
Матрица фундаментального омоложения Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.7 (9)
Оплатили 73

Матрица фундаментального омоложения

Ц
Можно купить
80 ₽ 1 216 ₽ −93%
3.7 (3)
Оплатили 79

Целитель Нового Времени. Исцели себя сам

Практика ранних утренних подъемов Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
3.6 (8)
Оплатили 175

Практика ранних утренних подъемов

Возвращаем энергию молодости Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.6 (5)
Оплатили 83

Возвращаем энергию молодости

Альберт Романов
Таргетная пептидная терапия в руках клинициста Можно купить
1 166 ₽ 20 000 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 41

Таргетная пептидная терапия в руках клинициста

Татьяна Ободзинская
Разблокируй тело Можно купить
216 ₽ 2 200 ₽ −90%
3.5 (2)
Оплатили 29

Разблокируй тело

Татьяна Деряга
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5 (2)
Оплатили 138

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона Можно купить
216 ₽ 3 650 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 43

Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона

Михаил Спектор

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.