О чём курс

Вам нужен конкретный план питания, который учитывает индивидуальные потребности организма в условиях современных ритмов жизни, а не очередная универсальная диета. Этот мастер-класс помогает разобраться, почему привычный рацион перестал восполнять силы и как через осознанный выбор продуктов восстановить уровень энергии и улучшить состояние здоровья.

Внутри разбираются восемь базовых типов питания — от сыроедения до питания праной, а также методы «диагностики вкусом», которые позволяют научиться слышать сигналы собственного тела. Автор объясняет, как питание влияет на работу мозга и гормональный фон, предлагая уйти от шаблонных диет в пользу системы, адаптированной под индивидуальные запросы организма. Программа ориентирована на тех, кто хочет оптимизировать рацион, нормализовать вес и научиться выбирать качественные продукты, ориентируясь на их энергетическую ценность, а не на маркетинговые обещания.

Программа обучения

  • Принципы питания современного человека в энергиях Нового времени
  • Восемь базовых видов питания: питание смертной пищей, вегетарианство, сыроедение, питание вкусом, питание энергетиками, питание кристаллами, питание слюной, питание праной
  • Влияние разных вкусов на энергию, мозг и сферу женского здоровья
  • Упражнение «Диагностика вкусом»
  • Анализ стереотипов по питанию: правда и вымысел о диетах, витаминах и калориях
  • Практика выбора продуктов и обучения чувствовать еду
  • Ритмы питания: влияние дня недели и времени года, целесообразность трехразового питания
  • Различия в питании мужчин, женщин и детей с точки зрения энергии
  • Практика настройки сознания на здоровье и качественное питание
Складчина создана 6 сентября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТШ Татьяна Шаповалова Все материалы
116 ₽ 2 350 ₽