Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5946
З
Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 25

Здоровые почки

Егор Москалёв
Универсальная детоксикация Можно купить
242 ₽ 1 580 ₽ −85%
Оплатили 19

Универсальная детоксикация

Indigo Mind Labs
Кето практика. Комплексный подход Предзаказ
1 163 ₽ 5 500 ₽ −79%
Оплатили 6

Кето практика. Комплексный подход

Елена Иванова
Симпатическая и парасимпатическая нервная система Можно купить
730 ₽ 4 978 ₽ −85%
Оплатили 16

Симпатическая и парасимпатическая нервная система

Sigh Energy
Методичка по расшифровке анализов для взрослых Можно купить
138 ₽
Оплатили 43

Методичка по расшифровке анализов для взрослых

Карина Ахмедова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 34 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 106

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 34

Неоглори
Сон от 3 до 6 месяцев Можно купить
470 ₽ 2 400 ₽ −80%
Оплатили 2

Сон от 3 до 6 месяцев

Юлия Бородина
Сон от 6 до 8 месяцев Можно купить
470 ₽ 2 400 ₽ −80%
Оплатили 2

Сон от 6 до 8 месяцев

Юлия Бородина
Сон от 9 мес до 1,5 лет Можно купить
440 ₽ 2 400 ₽ −82%
Оплатили 11

Сон от 9 мес до 1,5 лет

Юлия Бородина
Т
Предзаказ
2 575 ₽ 26 000 ₽ −90%

Тестостерон: Терапия для Настоящих Джентльменов

Тьерри Эртог
Сон, физическое здоровье, психологическое состояние и вес. Как это связано? Предзаказ
497 ₽ 2 500 ₽ −80%

Сон, физическое здоровье, психологическое состояние и вес. Как это связано?

Роман Бузунов
Бинауральные ритмы с захватом мозговых волн | Настройка 432 Гц Можно купить
100 ₽ 700 ₽ −86%
Оплатили 12

Бинауральные ритмы с захватом мозговых волн | Настройка 432 Гц

EarMonk
Тайцзи I – Цигун с динамическим укоренением, медитация с движущейся энергией Предзаказ
1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%

Тайцзи I – Цигун с динамическим укоренением, медитация с движущейся энергией

Мантэк Чиа
В
Можно купить
270 ₽ 999 ₽ −73%
Оплатили 12

Встань на гвозди легко уже сегодня

Роман Выборнов
Инсулиновый рецептор. Часть 4. Взгляд специалистов холистической медицины на процессы гликирования и дегликирования Можно купить
160 ₽ 800 ₽ −80%
Оплатили 19

Инсулиновый рецептор. Часть 4. Взгляд специалистов холистической медицины на процессы гликирования и дегликирования

Леонид Ворслов
Ч
Можно купить
5 330 ₽ 6 900 ₽ −23%
Оплатили 3

Чистый поток сексуальной энергии

Константин Шадрин
Как победить выгорание Можно купить
238 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 14

Как победить выгорание

Т-Ж
Эпидермальное золото Можно купить
92 ₽ 860 ₽ −89%
Оплатили 39

Эпидермальное золото

MEF Dynamics
Как укрепить иммунную систему Можно купить
164 ₽ 560 ₽ −71%
Оплатили 15

Как укрепить иммунную систему

Marc Wynn

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.