Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
Нейромедиаторы. Как мозг управляет нашим телом? Можно купить
140 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 51

Нейромедиаторы. Как мозг управляет нашим телом?

Антон Поляков
Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии Можно купить
266 ₽
Оплатили 33

Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии

Ирина Шиманская
Гипергамма Можно купить
142 ₽ 1 360 ₽ −90%
Оплатили 31

Гипергамма

Lenny Rossolovski
Профилактика, лечение и восстановление здоровья нейроэндокринной и сердечно-сосудистой систем Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Оплатили 114

Профилактика, лечение и восстановление здоровья нейроэндокринной и сердечно-сосудистой систем

Ольга Шишова
З
Можно купить
292 ₽ 1 777 ₽ −84%
Оплатили 17

Здоровый человек без лекарств

Анна Саркисян
Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина Можно купить
86 ₽
Оплатили 46

Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина

Эрнест Нейман
Работа по развитию мозга Можно купить
130 ₽ 3 270 ₽ −96%
Оплатили 70

Работа по развитию мозга

Sapien Medicine
Комплекс упражнений для восстановления организма Можно купить
180 ₽
Оплатили 2

Комплекс упражнений для восстановления организма

disintez
Волны в физике: от света и звука до радиации Можно купить
75 ₽ 720 ₽ −90%
Оплатили 19

Волны в физике: от света и звука до радиации

Егор Рабеко
М
Можно купить
222 ₽ 690 ₽ −68%
Оплатили 12

Методичка "Анемия"

metahealer
И
Можно купить
422 ₽ 690 ₽ −39%
Оплатили 6

Иммунитет. Кишечник. Детокс

metahealer
М
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 26

Методичка «Упругая кожа»

metahealer
И
Можно купить
120 ₽
Оплатили 11

Иммунитет: Профилактика вирусных инфекций

Лидия Федосова
Н
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 104

Нутрициология. Оптимизация работы ЖКТ и витаминно-минеральная поддержка организма

M. Murray, S. Fegerl, В. Дадали
L
Можно купить
212 ₽ 18 000 ₽ −99%
Оплатили 196

Lifestyle School. Модуль 6

Preventage
Д
Можно купить
126 ₽ 1 725 ₽ −93%
Оплатили 43

Дришти йога – йога зрения

Центр «Шива»
Марафон по закаливанию Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 28

Марафон по закаливанию

Анна Левадная

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.