Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5942 курса
Доступно сейчас
4879
На стадии сбора
1059
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 876
Здоровый мужчина 3.0 Можно купить
136 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Здоровый мужчина 3.0

Андрей Егоров
Интенсив на силу, энергию и тестостерон Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Интенсив на силу, энергию и тестостерон

Андрей Филипов
Сердце в огне Можно купить
124 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Сердце в огне

Джесси Ли
Сила и мощь фасций Можно купить
250 ₽ 11 156 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Сила и мощь фасций

Джек Томпсон
Анти-онко образ жизни Можно купить
234 ₽ 5 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Анти-онко образ жизни

Наталья Баньяц
Взрослый доктор в кармане Можно купить
282 ₽ 4 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

Взрослый доктор в кармане

Владимир Попов
Омега-3 ПНЖК: пить или не пить? Точки над i расставлены Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 35

Омега-3 ПНЖК: пить или не пить? Точки над i расставлены

Леонид Ворслов
Дневник врача Егорова Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 5

Дневник врача Егорова

Андрей Егоров
Клуб Школы здоровья. Апрель 2025 Можно купить
80 ₽ 1 399 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 27

Клуб Школы здоровья. Апрель 2025

Евгений Божьев
Равновесие Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 77

Равновесие

Виталий Бужан
Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 38

Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

Елена Кучерявенко
Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы Можно купить
238 ₽ 2 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 34

Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы

Виктория Боровская
Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы Серия · 2 выпуска
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы

Галина Гарбузова
Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 41

Фитнес-челлендж «Новогодний детокс»

Виктория Боровская
Абонемент МАБС на 1 месяц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 80

Абонемент МАБС на 1 месяц

Сергей Оларь
Системные ферменты Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 24

Системные ферменты

Елена Иванова
Книжный клуб Nutrivita Можно купить
134 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Книжный клуб Nutrivita

Ольга Серик
Пептиды для чайников Можно купить
188 ₽ 5 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 77

Пептиды для чайников

Ирина Заяц
Телософия. Самопознание и самопомощь Предзаказ
224 ₽ 12 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 65

Телософия. Самопознание и самопомощь

Виктория Самира
Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда Можно купить
130 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда

Виктория Самира
Правильный сон Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 73

Правильный сон

Сергей Оларь
Как избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов Можно купить
182 ₽ 700 ₽ −74%
5.0 (1)

Как избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов

Нелли Терегулова
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Биохакинг и долголетие

★ 1.0 из 5

Редкостное г-но. Чел клепал видосы чисто для развода страждущих. Благодарю Складчик за возможность приобретения этого информационного контента по цене себестоимости. 300 ГБ этого «творчества» выкинул в корзину. Нужно было раньше разгрести. На лице сего автора играет бесконечная алчность и развод лохов. Это послание относится ко всем его складчинам, которые я…

Боцман Сухой

24 дыхательные техники для излечения от коронавирусной пневмонии →

★ 5.0 из 5

ДОК выкатил третью версию своей методички для тех, кто понял, что таблетки и «волшебные» уколы тестостерона — это путь в никуда. Знаком с ним ещё с ютубных времён, когда он начинал ломать стереотипы о том, что мужик после тридцати обязан ходить с бочком и храпеть. Я купил все три гайда и проверил на себе — кому, как не мне, далеко за сорок, «директору по раз…

Nik7

Здоровый мужчина 3.0 →

★ 5.0 из 5

Около недели занималась, а результат потрясающий! Внешние изменения видны невооруженным глазом, а я ещё только в самом начале курса! Спасибо за складчину, очень прошу, организуйте остальные лектории — модули на череп и челюсти!

Tuzmus

Лекторий: Восстановление тела →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.