Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Тестостерон. База Можно купить
256 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Тестостерон. База

Андрей Егоров
Снижение чувствительности к гистамину Серия · 2 выпуска
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%

Снижение чувствительности к гистамину

Ольга Евдокимова
Анализы для оценки метаболического здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 19

Анализы для оценки метаболического здоровья

Елена Иванова
Видеозаклинание 2 типа - Лечебные - Зелье Омоложения Можно купить
40 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Видеозаклинание 2 типа - Лечебные - Зелье Омоложения

Атлантида
20 советов по нормализации сна Можно купить
278 ₽ 390 ₽ −29%
Оплатили 7

20 советов по нормализации сна

Дарья Бушуева
Международный форум Нейронутрициология Можно купить
1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 9

Международный форум Нейронутрициология

АММ
Женская сила с эфирными маслами Можно купить
146 ₽ 390 ₽ −63%
Оплатили 15

Женская сила с эфирными маслами

Илья Чумаков
Нейрофизиология о биохакинге Можно купить
144 ₽ 2 205 ₽ −93%
Оплатили 45

Нейрофизиология о биохакинге

Вячеслав Дубынин
Битва за молодость. Модуль 7 "Возрождение", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 76

Битва за молодость. Модуль 7 "Возрождение", часть 2

Данила Сусак
Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 61

Дыхание для здоровья: самокоррекция диафрагм

Надежда Басюбина
Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости Можно купить
4 000 ₽ 29 990 ₽ −87%
Оплатили 13

Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости

Неоглори
Королевская осанка и молодость Можно купить
600 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 11

Королевская осанка и молодость

Ксения Назарова
Верни себе жизнь Предзаказ
28 606 ₽ 97 600 ₽ −71%
Оплатили 3

Верни себе жизнь

Marisha De Boshir

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.