Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Основы биологии человека и мозга Предзаказ
814 ₽ 6 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Основы биологии человека и мозга

Владимир Алипов
Подписка на контент Dysphorra: Нейронауки, медицина, биология Предзаказ
362 ₽ 2 000 ₽ −82%

Подписка на контент Dysphorra: Нейронауки, медицина, биология

Владимир Алипов
Улучшите свою память и концентрацию Можно купить
240 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 5

Улучшите свою память и концентрацию

Rekha Kumari
Митохондрии — бодрость и энергия Предзаказ
581 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Митохондрии — бодрость и энергия

Людмила Игнатова
Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2 Можно купить
654 ₽ 3 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2

Светлана Максимова
Яркая улыбка: поддержка мышц лица Предзаказ
1 499 ₽

Яркая улыбка: поддержка мышц лица

neowake Biofrequencies
Поддержка снижения веса Предзаказ
577 ₽ 1 499 ₽ −62%
Оплатили 4

Поддержка снижения веса

neowake Biofrequencies
Антивозрастной: частоты для укрепления и оптимизации стволовых клеток и теломер Предзаказ
769 ₽ 1 499 ₽ −49%

Антивозрастной: частоты для укрепления и оптимизации стволовых клеток и теломер

neowake Biofrequencies
Высшая степень заземления Можно купить
1 080 ₽ 6 500 ₽ −83%
Оплатили 14

Высшая степень заземления

Sapien Medicine
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения Можно купить
102 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 50

Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения

Виктория Боровская
Здоровье и питание Предзаказ
10 319 ₽ 34 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Здоровье и питание

Ольга Сидак
Адаптационная терапия. Дополнительный курс Можно купить
294 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Адаптационная терапия. Дополнительный курс

Татьяна Кузьменко
Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 79

Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3

Данила Сусак
Мастер-группа Нутри Биохакинг Предзаказ
6 089 ₽ 15 180 ₽ −60%

Мастер-группа Нутри Биохакинг

Юлия Этлис
Гормональное здоровье Можно купить
214 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 32

Гормональное здоровье

Активация правого полушария Можно купить
308 ₽ 700 ₽ −56%
Оплатили 9

Активация правого полушария

Андрей Патрушев

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.