Складчина Каталог
Мои курсы

Гайд Про глутамин

27 участников
ИБ Автор Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Школа Первая школа биохакинга

О чём курс

Постоянные стрессы и высокий ритм жизни быстро истощают запасы глутамина, что приводит к нарушениям пищеварения, ослаблению иммунитета и эмоциональной нестабильности. Этот материал объясняет, как именно дефицит данной аминокислоты влияет на развитие дисбактериоза, запоров и психических расстройств, таких как тревожность и депрессия. Вы узнаете о связи глутамина со здоровьем кишечника и клеточным омоложением, а также получите практические рекомендации по коррекции рациона и приему БАД для восполнения дефицита.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Влияние стресса на истощение запасов глутамина и последствия для организма
  • Связь дефицита глутамина с проблемами ЖКТ: дисбактериоз и запоры
  • Глутамин и психическое здоровье: причины возникновения тревожности и депрессии
  • Питание: продукты, богатые глутамином
  • Практические рекомендации по восполнению уровня глутамина через БАД
Складчина создана 26 сентября 2024 г.

Теги курса

Профессии
Биохакер
Навыки
Нутрициология
Проблемы
Слабый иммунитет

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Все материалы
Железные леди Железные леди 80 ₽ 990 ₽ −92%Вся правда про витамин Д Вся правда про витамин Д 100 ₽ 190 ₽ −47%Г Гайд про магний 80 ₽ 590 ₽ −86%Тестостерон. Великий и могучий Тестостерон. Великий и могучий 322 ₽ 990 ₽ −67%Полезные горечи Полезные горечи 80 ₽ 399 ₽ −80%Помощь при запорах Помощь при запорах 110 ₽ 190 ₽ −42%Гайд Полезные масла Гайд Полезные масла 94 ₽ 199 ₽ −53%М Митохондрии. Батарейки жизни 80 ₽ 590 ₽ −86%Холестериномания Холестериномания 80 ₽ 990 ₽ −92%Мелатонин Мелатонин 476 ₽ 1 290 ₽ −63%Pro стресс и надпочечники Pro стресс и надпочечники 126 ₽ 390 ₽ −68%Сбрось лишнее! Инструкция к голове и телу Сбрось лишнее! Инструкция к голове и телу 440 ₽ 3 990 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 199 ₽