Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4049 курсов
Доступно сейчас: 3605
На стадии сбора: 440
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Мощный уничтожитель жира

Можно купить

80 ₽ 2 450 ₽ −97%

5.0 (3)

Оплатили 122

Мощный уничтожитель жира

Полет нормальный 25 Кадр: Разрушение финансовых блоков

Можно купить

870 ₽ 4 000 ₽ −78%

5.0 (1)

Оплатили 10

Полет нормальный 25 Кадр: Разрушение финансовых блоков

Г

Можно купить

800 ₽ 15 000 ₽ −95%

5.0 (4)

Оплатили 42

Гирудотерапия: здоровье своими руками

Инга Дубинина

Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья

Можно купить

80 ₽ 3 036 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 211

Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья

Анастасия Табина

Д

Можно купить

166 ₽ 2 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 35

Детский биохакинг 1.0

Владимир Попов

Друг-Инсулин

Можно купить

272 ₽ 8 012 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 65

Друг-Инсулин

Плазменная стеклянная кожа

Можно купить

458 ₽ 17 862 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 87

Плазменная стеклянная кожа

Sapien Medicine

Разминка «Суставная гимнастика»

Можно купить

80 ₽ 345 ₽ −77%

5.0 (1)

Оплатили 44

Разминка «Суставная гимнастика»

Вячеслав Гуцалюк

Мануально-мышечное тестирование

Можно купить

140 ₽ 1 900 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 41

Мануально-мышечное тестирование

Евгений Божьев

Б

Можно купить

480 ₽ 15 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 70

Базовый курс (острые процессы)

Татьяна Шершнева

Подготовка к весне и лету

Можно купить

354 ₽ 7 500 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 49

Подготовка к весне и лету

Юлия Крушанова

П

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 108

Поднимаем уровень дофамина

Сергей Брызгалин

Т

Можно купить

80 ₽ 1 150 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 219

Тело твоей мечты. Магия маленьких движений

Антон Шапочка

И

Можно купить

358 ₽ 2 500 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 18

Интегративные подходы в лечении деменций

Василий Генералов

Мануал — как повысить качество сна на 200%

Можно купить

84 ₽ 1 490 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 63

Мануал — как повысить качество сна на 200%

Эрнест Нейман

Н

Можно купить

220 ₽ 3 900 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 45

Нейротрансмиттеры

Кристофер Астилл-Смит

Как мы умираем: биология смерти

Можно купить

80 ₽ 720 ₽ −89%

5.0 (2)

Оплатили 43

Как мы умираем: биология смерти

Максим Скулачев

Практики дыхания в прямых эфирах

Можно купить

180 ₽ 400 ₽ −55%

5.0 (1)

Оплатили 10

Практики дыхания в прямых эфирах

Алик Муллахметов

В

Можно купить

98 ₽ 1 500 ₽ −93%

5.0 (3)

Оплатили 53

Все о воде для здоровья

Юлия Крушанова

Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне

Можно купить

190 ₽ 1 500 ₽ −87%

5.0 (1)

Оплатили 24

Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне

С

Можно купить

140 ₽ 3 900 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 75

Счастье по рецепту: отношения, семья, любовь

Регина Доктор

А

Можно купить

532 ₽

5.0 (1)

Оплатили 55

Антивирусный иммунитет

Ольга Крупенина

Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 4

Можно купить

216 ₽ 5 000 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 57

Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 4

Юлия Крушанова

Медицинские грибы

Можно купить

158 ₽ 5 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 81

Медицинские грибы

Владимир Фокин

« 1...6 7 8...32 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.