Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
М
Можно купить
156 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 60

Математическая модель осознанности

Дмитрий Демин
У
Можно купить
118 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 58

Убери прокрастинацию насовсем

Анна Ященко
На своем пути. Практикум Можно купить
584 ₽ 2 222 ₽ −74%
Оплатили 10

На своем пути. Практикум

Мария Шишкина
Искусство жить Можно купить
300 ₽ 590 ₽ −49%
Оплатили 4

Искусство жить

Юлия Маслова
М
Можно купить
400 ₽ 590 ₽ −32%
Оплатили 3

Москва-Владивосток

Юлия Маслова
П
Можно купить
2 000 ₽ 6 500 ₽ −69%
Оплатили 2

Перепрошивка

Юлия Маслова
С
Предзаказ
2 300 ₽
Оплатили 2

Самокритика. Самореализация. Воспитание духовности

Василий Солтан
Магия перевода. Лингвохакеры Можно купить
126 ₽ 600 ₽ −79%
Оплатили 21

Магия перевода. Лингвохакеры

Виктория Este
М
Предзаказ
1 160 ₽ 3 500 ₽ −67%

Мама работает

Лилия Бра
Иностранный язык как стиль жизни. Лингвохакеры Можно купить
92 ₽ 600 ₽ −85%
Оплатили 31

Иностранный язык как стиль жизни. Лингвохакеры

Виктория Este
Ч
Можно купить
88 ₽ 600 ₽ −85%
Оплатили 33

Через чтение — к говорению! Лингвохакеры

Виктория Este
Лила - игра, меняющая жизнь Можно купить
3 600 ₽ 20 000 ₽ −82%
Оплатили 7

Лила - игра, меняющая жизнь

Анна Саркисян
Преодоление промежуточного плато Можно купить
5 000 ₽ 24 200 ₽ −79%
Оплатили 5

Преодоление промежуточного плато

Лука Лампариелло
Р
Можно купить
1 434 ₽ 3 300 ₽ −57%
Оплатили 5

Решительность

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.