Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12761
Аудиотренинг "Гипноз" на осуществление любого желания Можно купить
300 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 9

Аудиотренинг "Гипноз" на осуществление любого желания

Ольга Мир
Ц
Можно купить
306 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Целительство. Старение. Защита и продление жизни

Велимира, Бронислав
Нейрографика. Техника "Сепарация" Можно купить
680 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 5

Нейрографика. Техника "Сепарация"

Ольга Мир
Вебинар по тайм-менеджменту или искусство маленьких шагов Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Оплатили 3

Вебинар по тайм-менеджменту или искусство маленьких шагов

Екатерина Адюкова
Человек в мире будущего. 13-й форум Можно купить
294 ₽
Оплатили 11

Человек в мире будущего. 13-й форум

ReForum
Симфония Пространства себя + Энергетические протяжки «Пространство себя» Можно купить
274 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Симфония Пространства себя + Энергетические протяжки «Пространство себя»

Сергей Наколюшкин
Три этапа к управлению своей жизнью в период перемен Предзаказ
1 101 ₽ 9 900 ₽ −89%
Оплатили 10

Три этапа к управлению своей жизнью в период перемен

Дарья Трутнева
Три ключа Можно купить
540 ₽ 3 999 ₽ −86%
Оплатили 18

Три ключа

Перукуа
Психология духовного развития Можно купить
2 070 ₽ 20 500 ₽ −90%
Оплатили 22

Психология духовного развития

Сергей Ковалёв
Зум-звонок «Пробуждение» Можно купить
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 41

Зум-звонок «Пробуждение»

Марина Кульпина
Выйти из замкнутого круга Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Выйти из замкнутого круга

Марина Кульпина
Ш
Можно купить
232 ₽ 1 800 ₽ −87%

Школа капитализма. Продление-4

Олег Макаренко
Активация женской энергии Предзаказ
850 ₽

Активация женской энергии

Livanda
К
Можно купить
388 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 11

Клуб телесных практик. Октябрь

Элина Хайруллина
С
Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Самосовершенствование. Уровень: НЛП-Мастер

Александр Герасимов
Малыши. Нежное развитие от года до 6 лет. Вся программа курса Предзаказ
6 525 ₽ 16 300 ₽ −60%
Оплатили 3

Малыши. Нежное развитие от года до 6 лет. Вся программа курса

Светлана Гончарова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.