Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Молчаливая медитация «Оздоровление позвоночника» Можно купить
350 ₽ 500 ₽ −30%
Оплатили 3

Молчаливая медитация «Оздоровление позвоночника»

Елена Терещенко
Молчаливая медитация «Лимфатическая система» Можно купить
350 ₽ 1 950 ₽ −82%
Оплатили 1

Молчаливая медитация «Лимфатическая система»

Елена Терещенко
Молчаливая медитация «Ментальная настройка всех систем организма» Можно купить
370 ₽ 1 700 ₽ −78%
Оплатили 9

Молчаливая медитация «Ментальная настройка всех систем организма»

Елена Терещенко
Счастье: почему более или менее все абсолютно прекрасно Предзаказ
7 769 ₽ 19 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Счастье: почему более или менее все абсолютно прекрасно

Деррен Браун
П
Можно купить
454 ₽ 7 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Практический тренинг «PRO зависимость»

Регина Доктор
Пробуждение. Ловушки Эго Можно купить
80 ₽ 843 ₽ −91%
Оплатили 76

Пробуждение. Ловушки Эго

Lee
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 56

Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4

Анна Ященко
Нейродрево ресурсов Можно купить
160 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 3

Нейродрево ресурсов

Ольга Мир
Диалог с Высшим Я: Сделай меня богатым! Можно купить
102 ₽ 1 390 ₽ −93%
Оплатили 47

Диалог с Высшим Я: Сделай меня богатым!

Ast Nova
Трансформационный курс Телепорт. Тариф Продвинутый Предзаказ
1 964 ₽ 12 990 ₽ −85%

Трансформационный курс Телепорт. Тариф Продвинутый

Arcanum
Игра, которая спасла мне жизнь. Как успешно преодолевать препятствия и кризисы Предзаказ
956 ₽ 20 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Игра, которая спасла мне жизнь. Как успешно преодолевать препятствия и кризисы

Владимир Яковлев
Набор гипно-сессий Тройная формула + Стратегическая сессия Предзаказ
348 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Набор гипно-сессий Тройная формула + Стратегическая сессия

Макс Иеро
Травы для реализации личности Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 48

Травы для реализации личности

Елена Корсун
Путь к себе [Ольга Мир] Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 21

Путь к себе [Ольга Мир]

Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира Можно купить
408 ₽ 549 ₽ −26%
Оплатили 6

Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира

Дон Хосе Руис

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.