Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Кастанеда без фанатизма Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Кастанеда без фанатизма

Роман Адрианов
Владимир Минеев. История успеха Можно купить
150 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 4

Владимир Минеев. История успеха

Владимир Минеев
Чувствовать Можно купить
154 ₽ 410 ₽ −62%
Оплатили 6

Чувствовать

Morpheus Fields
Внутренний родитель. Опора на собственные силы Можно купить
150 ₽ 1 290 ₽ −88%
Оплатили 28

Внутренний родитель. Опора на собственные силы

Елена Станковская
Р
Можно купить
240 ₽ 3 390 ₽ −93%
Оплатили 36

Руководство по самостоятельной проработке травм

Александра Алексеева
Любовь и душа. Создавая будущее земли. Глядя на мир глазами души Можно купить
150 ₽ 593 ₽ −75%
Оплатили 17

Любовь и душа. Создавая будущее земли. Глядя на мир глазами души

Роберт Сарделло
Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь Можно купить
526 ₽ 18 750 ₽ −97%
Оплатили 80

Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь

Катерина Ленгольд
Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить ее смыслом Предзаказ
963 ₽ 2 000 ₽ −52%
Оплатили 3

Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить ее смыслом

Александр Ткаченко
Духоподъемный курс по текстам для блогов Серия · 2 выпуска
1 663 ₽ 9 500 ₽ −82%
Оплатили 6

Духоподъемный курс по текстам для блогов

Елена Сахарова
Помогаторы по русскому языку. 6 класс Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Помогаторы по русскому языку. 6 класс

Рената Кирилина
Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью Можно купить
398 ₽ 1 996 ₽ −80%
Оплатили 7

Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью

Борис Литвак
Я себя никогда не покину. Гипнотические медитации для той, кто решила о себе вспомнить Предзаказ
856 ₽ 990 ₽ −14%

Я себя никогда не покину. Гипнотические медитации для той, кто решила о себе вспомнить

Марта Николаева-Гарина
П
Можно купить
900 ₽ 5 900 ₽ −85%
Оплатили 3

Практикум, меняющий мышление

Владимир Осипов
Р
Серия · 2 выпуска
100 ₽ 1 645 ₽ −94%
Оплатили 36

Расчистка

Анна Ященко
Метаморфозы 2.0 Можно купить
10 000 ₽
Оплатили 21

Метаморфозы 2.0

Петр Осипов
Заряжен на 100%. 7 утренних практик энергетической подзарядки Можно купить
170 ₽ 690 ₽ −75%
Оплатили 14

Заряжен на 100%. 7 утренних практик энергетической подзарядки

Ольга Качикова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.