Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Как правильно питаться Можно купить
144 ₽ 1 740 ₽ −92%
Оплатили 37

Как правильно питаться

Тинькофф Журнал
З
Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 30

Закрытый клуб Герои. Октябрь 2022

Тата Феодориди
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 60

Мастерская осознанной жизни: Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 3

Анна Ященко
Худеем раз и навсегда Можно купить
2 162 ₽
Оплатили 2

Худеем раз и навсегда

Катя Гуру
Глубинное изучение кодов судьбы: 6 код (Влюбленные, Возлюбленный) Можно купить
252 ₽ 3 135 ₽ −92%
Оплатили 32

Глубинное изучение кодов судьбы: 6 код (Влюбленные, Возлюбленный)

Наталья Ладини
Вебинары по глубинному изучению кодов судьбы: 2 код Можно купить
328 ₽ 3 135 ₽ −90%
Оплатили 24

Вебинары по глубинному изучению кодов судьбы: 2 код

Наталья Ладини
Т
Можно купить
360 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 11

Трансформация привычек

Алексей Дерябин
Ритмы-22. 6-недельный онлайн курс по рисованию Можно купить
1 000 ₽ 8 000 ₽ −88%
Оплатили 7

Ритмы-22. 6-недельный онлайн курс по рисованию

Ольга Круглова
5 рефлексов высокой эффективности Можно купить
1 400 ₽ 16 900 ₽ −92%
Оплатили 8

5 рефлексов высокой эффективности

Елена Шапаренко
Тайм-менеджмент Предзаказ
455 ₽ 5 750 ₽ −92%
Оплатили 13

Тайм-менеджмент

Eduson Academy
Намерение и сталкинг. Часть 77 Можно купить
412 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Намерение и сталкинг. Часть 77

Алексей Ксендзюк
О
Можно купить
2 716 ₽ 5 000 ₽ −46%

Основы самовнушения. Научись управлять собой

Денис Борисевич
Повышение эффективности работы с аудиосессиями и подсознанием Можно купить
192 ₽ 1 950 ₽ −90%
Оплатили 29

Повышение эффективности работы с аудиосессиями и подсознанием

Neuro-Wave
В
Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 6

Взгляд со стороны

Morpheus Fields
З
Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 10

Завершение

Morpheus Fields
Очищение оперативной памяти мозга Можно купить
328 ₽ 1 930 ₽ −83%
Оплатили 16

Очищение оперативной памяти мозга

Neuro-Wave

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.