Техники самомассажа живота

Плюсы: Методика работает, самочувствие улучшилось, повысился тонус мышц и настроение. Автор хорошо объясняет процесс, рекомендую обратить внимание на его дыхательные техники.

Плюсы: Отличный курс. После двух недель заметно расслабился живот, стало меньше боли. Отдельная благодарность за упражнение на снятие спазма желудка. Материал подается понятно и доходчиво, есть наглядные анатомические картинки. Упражнения легкие в исполнении, автор компетентен.

Плюсы: Техники очень простые и при этом рабочие. После практики заметно уменьшение болевых ощущений и легкость в ЖКТ.

Минусы: Подача теории краткая, в материале представлено только три техники самомассажа.

Плюсы: Очень хороший вебинар, ясно объясняются последствия пренебрежительного отношения к своему организму, подача материала ненавязчивая. Понравился раздел о массаже: упражнения простые, но эффективные, их выполнение занимает 20-30 минут, и положительные изменения в организме ощущаются. Вебинар полезен.

Минусы: Материал не понравился: большую часть занятия составляет лекция, информации непосредственно по массажу мало. Содержание можно найти в открытых источниках. Занятие по сути является рекламой платных курсов автора.

Плюсы: Бонусы к курсу оказались очень полезными и мотивирующими, особенно второй из них.

Плюсы: Материал отличный. Правильный подход к обучению: главное — периодичность, а не эпизодичность.

Плюсы: Отличный материал. Курс полезен для обучения в старших классах, так как дает знания, помогающие заботиться о здоровье и помогать окружающим.