Переедание: работа с пищевым поведением

Плюсы: Материал интересный, подан понятно. Проработаны все ситуации, техника помогла клиентке перестать заедать и начать снижать вес.

Минусы: Курс не рассчитан на новичков, для правильного выполнения техники необходим опыт работы в данной сфере.

Минусы: Описание курса неинформативное. Методика обучения слишком примитивная и не соответствует ожиданиям.

Плюсы: Хорошая книга для начинающих и отличное пособие для продолжающих. Содержит мега-подробную информацию о похудении и наборе мышечной массы. Разбираются частые вопросы худеющих, доступные широкому кругу читателей. Текст дополнен иллюстрациями, которые помогают сделать перерыв в процессе чтения.

Минусы: Название книги не соответствует содержанию: это справочник, а не «исповедь», автор использует маркетинговые уловки. У неопытного читателя обилие информации может вызвать замешательство, так как структурировать её в итоге приходится самостоятельно.

Плюсы: Вебинар очень помог: на следующий день получилось отказаться от сладкого и мучного, автор мотивирует начать заниматься спортом. Материал изложен структурированно, все по полочкам.

Минусы: В вебинаре отсутствуют техники по проработке стыда и тревожности, их приходится изучать отдельно.

Плюсы: Материал не поверхностный, автор глубоко погружается в тему. Даны рекомендации по нормализации сна и биохимии организма.

Минусы: Очень тяжелая подача материала, автор не обладает ораторским мастерством. Затянутое вступление (50 минут из 5 часов), обилие лишней информации, чрезмерное использование нецензурной лексики. Отсутствуют конкретные техники и упражнения для работы над собой.

Минусы: Материал ужасный. Автор не умеет связно излагать мысли, информация состоит из общих слов. Не рекомендую тратить время тем, кто действительно хочет похудеть.