Еда. Ищем и устраняем причину перееданий
О чём курс
Систематическое переедание часто является сигналом психики о невыраженных стрессах, комплексах или чувстве вины, скрывающихся за бессознательными паттернами поведения. Этот вебинар на 70% состоит из практических расстановочных упражнений, направленных на выявление глубинных причин зависимости от еды.
Внутри разбираются три уровня взаимоотношений с пищей: физический, психический и духовный. Вы освоите техники для замены старых сценариев поведения на новые, которые позволят контролировать аппетит без жестких ограничений и борьбы с собой. Материал будет полезен тем, кто использует еду для эмоционального успокоения, страдает от ночных перееданий или испытывает чувство вины после приемов пищи. Итогом станет перестройка пищевого поведения, при которой еда перестает быть способом компенсации психологического дискомфорта.
Программа обучения
- Введение: взаимосвязь еды и психики на физическом, психическом и духовном уровнях
- Разбор механизмов возникновения повторяющихся негативных паттернов пищевого поведения
- Практический блок: упражнение «Эмоции, которые вы хотите испытывать»
- Техника работы с состоянием: «Любовь вместо чувства вины»
- Техника работы с бессознательными установками: «Семейные послания и еда»
- Стратегии перехода к осознанному питанию без перееданий
Теги курса
Другие материалы автора 8
ИВ Ирина Владыкина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».