Еда. Ищем и устраняем причину перееданий

11 участников

О чём курс

Систематическое переедание часто является сигналом психики о невыраженных стрессах, комплексах или чувстве вины, скрывающихся за бессознательными паттернами поведения. Этот вебинар на 70% состоит из практических расстановочных упражнений, направленных на выявление глубинных причин зависимости от еды.

Внутри разбираются три уровня взаимоотношений с пищей: физический, психический и духовный. Вы освоите техники для замены старых сценариев поведения на новые, которые позволят контролировать аппетит без жестких ограничений и борьбы с собой. Материал будет полезен тем, кто использует еду для эмоционального успокоения, страдает от ночных перееданий или испытывает чувство вины после приемов пищи. Итогом станет перестройка пищевого поведения, при которой еда перестает быть способом компенсации психологического дискомфорта.

Программа обучения

  • Введение: взаимосвязь еды и психики на физическом, психическом и духовном уровнях
  • Разбор механизмов возникновения повторяющихся негативных паттернов пищевого поведения
  • Практический блок: упражнение «Эмоции, которые вы хотите испытывать»
  • Техника работы с состоянием: «Любовь вместо чувства вины»
  • Техника работы с бессознательными установками: «Семейные послания и еда»
  • Стратегии перехода к осознанному питанию без перееданий
Складчина создана 25 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ИВ Ирина Владыкина Все материалы
400 ₽ 1 800 ₽