Восстановление сна за неделю без бессонницы

Плюсы: Материал представлен в виде выжимки без воды, на изучение уходит 30–40 минут. Полезная база, в которой стоит разобраться один раз. Материал конкретный, оценка 5 баллов.

Минусы: Если вы не новичок и уже знакомы с основными моментами, много новой информации не откроете.

Минусы: Программа курса невыполнима для людей, которые работают и занимаются семьей. Рекомендации по режиму дня и питанию не вписываются в современный ритм жизни.

Плюсы: Продукт помогает быстро засыпать, сон становится глубоким и практически без сновидений.

Минусы: Утром всё равно тяжело просыпаться, так как нарушен режим сна.

Плюсы: Программа рабочая, помогает улучшить сон даже при давних проблемах. Заметные изменения после месяца занятий.

Минусы: После трех месяцев использования курса никаких изменений в режиме сна не произошло: не удалось нормализовать время отхода ко сну и легкость пробуждения.

Плюсы: В начале использования был хороший эффект: засыпала за полчаса, хотя до этого мучилась с бессонницей по 2-3 часа.

Минусы: Примерно через месяц эффект сошел почти на нет. Спустя год улучшений практически нет, засыпание ускорилось лишь незначительно.

Минусы: Подача материала очень скучная, лекции вызывают сильное желание спать сразу во время прослушивания.