КБТ в работе с бессонницей и нарушениями сна

Клинический психолог и КПТ-терапевт Максим Милославский разбирает методы поведенческой терапии бессонницы при сопутствующих расстройствах и в качестве самостоятельного клиентского запроса.

О чём курс

Программа сосредоточена на практической работе с нарушениями сна в русле поведенческой психотерапии. Бессонница нередко сопровождает депрессию, повышенную тревогу и расстройства эмоциональной регуляции, поэтому стандартные психологические интервенции не всегда дают результат. Занятия помогают разобраться в физиологии сна, систематизировать диагностику и освоить протокол КПТ-И.

Для кого

Материал предназначен для психологов и консультантов, которые практикуют поведенческие подходы в психотерапии и сталкиваются с жалобами клиентов на нарушения сна.

Что внутри

Курс охватывает базовую теорию регуляции сна и прикладные техники поведенческой коррекции:

• структура и функции сна, двухпроцессная модель регуляции;
• психологические модели инсомнии и её связь с соматическими и психическими расстройствами;
• сбор анамнеза, диагностические опросники, заполнение дневника сна и подсчёт коэффициента сна;
• терапия ограничением сна, контроль стимулов, гигиена сна и релаксационные техники;
• применение практик осознанности и психообразование клиентов;
• построение посессионного плана в протоколе КПТ инсомнии, критерии отбора пациентов, когнитивные техники, поддержка мотивации и профилактика рецидивов.

Формат

Обучение состоит из семи двухчасовых занятий, которые сочетают теоретическую часть и отработку навыков по каждой теме. Программа включает сообщество специалистов и выдачу сертификата об успешном завершении.

Об авторе

Максим Милославский — клинический психолог, КПТ-терапевт и преподаватель (Буэнос-Айрес).