Женщина. Тело — Март 2025

Name: Женщина. Тело
Price: 2024 RUB
Availability: InStock

18 участников

О чём курс

Для качественной проработки тела вам не нужны тяжелые веса, спортзал или часы изнурительных тренировок. Здесь представлена методика 3D-движений, которая занимает всего 20–30 минут в день и направлена на укрепление мышц без риска травм или перегрузок.

В основе программы лежат функциональные упражнения, работающие с тазовым дном, осанкой и мышечным корсетом. Вы научитесь чувствовать свое тело через двигательную импровизацию и осознанный подход к каждому движению. Курс подойдет тем, кто хочет восстановиться после родов (спустя месяц), новичкам в фитнесе или опытным спортсменам, желающим сменить привычный формат тренировок на более эффективный.

Программа обучения

1. Вводный урок (26 минут)
1. Стройное тело за 20 минут в день (22 минуты)
1. Стройные ноги и упругие ягодицы (23 минуты)
1. Сухой пресс и сильный кор (27 минут)
1. Таз и тазовое дно (25 минут)
1. Красивая спина и стройные руки (26 минут)
1. Двигательная импровизация (27 минут)
Бонусный урок: Секретная тренировка тазовое дно + пресс (30 минут)

Складчина создана 2 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Повтор 2 402 ₽Март 2025 Вы здесьНоябрь 2023 622 ₽

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы

3D ягодицы и ноги 344 ₽ 5 242 ₽ −93%

Лимфодетокс за 72 часа 216 ₽ 5 592 ₽ −96%

3D пресс и тазовое дно 300 ₽ 5 242 ₽ −94%

3D осанка 268 ₽ 3 990 ₽ −93%

Молодость за 5 минут 220 ₽ 5 242 ₽ −96%

5 шагов к твоей молодости 208 ₽ 5 941 ₽ −96%

Женщина. Тело: Совершенство 1 699 ₽ 16 990 ₽ −90%

3D ягодицы 94 ₽ 990 ₽ −91%

Женщина. Тело 2 402 ₽ 15 990 ₽ −85%

Трехдневный интенсив для новичков 294 ₽ 2 500 ₽ −88%

Самомассаж и мягкие практики 236 ₽ 5 242 ₽ −95%

Моя Япония 498 ₽ 3 990 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 2 024 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».