Упражнения для здоровья видео и транскрибация

4 участника

О чём курс

Чемпионка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева показывает комплекс упражнений на растяжку, рассчитанный на зарядку или регулярные тренировки. По словам автора, растяжка помогает снять напряжение в теле. Упражнения не требуют специальной физической подготовки; автор рекомендует внимательно следить за состоянием организма и не доводить движения до боли.

В комплект входят видеозапись занятия длительностью 27 минут и иллюстрированная текстовая транскрибация в форматах DOC и PDF.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 6 августа 2018 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЛУ Ляйсан Утяшева Все материалы
256 ₽ 400 ₽