Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Тыква: Сборник рецептов и полезной информации — Октябрь 2024

38 участников
КЯ Автор рецепта Катя Янг

Описание

О гайде

Врач-эндокринолог Катя Янг собрала рекомендации по выбору и кулинарной обработке тыквы, а также рецепты основных блюд и десертов. По словам автора, овощ подходит для осеннего рациона тем, кто следит за фигурой и самочувствием. В материалах разбираются свойства тыквенного масла, пищевая ценность семян и нюансы употребления тыквы при диабете.

Что входит в сборник

Помимо рекомендаций по приготовлению тыквенного молока и выбору плодов, гайд включает шесть авторских рецептов. В их числе:

  • несладкая тыквенная каша;
  • блюда в сочетании с креветками, индейкой и беконом;
  • сочетания с грибами, овощами, зеленью и специями;
  • десерты без риска набрать лишний вес — кексы и конфеты.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Польза тыквы для здоровья и метаболизма
  • Тыква при диабете: правила употребления
  • Пищевая ценность и свойства тыквенных семечек
  • Особенности тыквенного масла
  • Рекомендации по выбору и хранению тыквы
  • Приготовление тыквенного молока
  • Сборник из 6 авторских рецептов (основные блюда и десерты)
Складчина создана 17 октября 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги

Профессии
Домашний кулинар
Навыки
Блюда из тыквы

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
Морковь: Рецепты для чистой кожи и сияющих глаз Морковь: Рецепты для чистой кожи и сияющих глаз 94 ₽ 490 ₽ −81%Полезные заготовки: вкусотерапия Полезные заготовки: вкусотерапия 134 ₽ 990 ₽ −86%Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно 0 ₽ 490 ₽ −100%Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября Кабачок: самый ЗОЖный продукт октября 134 ₽ 500 ₽ −73%Сельдерей: блюда для здоровья и стройности Сельдерей: блюда для здоровья и стройности 82 ₽ 690 ₽ −88%Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню 0 ₽ 1 212 ₽ −100%Н Новогоднее меню 80 ₽ 555 ₽ −86%Гайд Детские ланч-боксы Гайд Детские ланч-боксы 0 ₽ 990 ₽ −100%О Осеннее меню для всей семьи + Осеннее меню для школьников 0 ₽ 1 111 ₽ −100%Диабет. Вкусные и оригинальные рецепты обедов + Авторские сочетания специй Диабет. Вкусные и оригинальные рецепты обедов + Авторские сочетания специй 164 ₽ 990 ₽ −83%Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню 132 ₽ 1 212 ₽ −89%Биохакинг молодости Биохакинг молодости 112 ₽ 2 450 ₽ −95%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

80 ₽ 500 ₽