Старости нет. 1 ступень "Строим тело"
О чём курс
Избыток углеводов в рационе часто приводит к скачкам сахара, потере мышечного тонуса и отечности. Этот курс направлен на нормализацию метаболизма через коррекцию белкового питания и создание условий для его полноценного усвоения организмом.
Внутри программы разбираются принципы перестройки рациона для остановки «углеводных качелей» и запуска процессов восстановления мышечной ткани. Вы научитесь отслеживать ежедневное потребление нутриентов с помощью специализированного трекера привычек, чтобы обеспечить организм ресурсами для обновления клеток и уменьшения проявлений целлюлита.
Итогом обучения станет выстроенная система питания, которая помогает поддерживать стабильный уровень энергии, повышать плотность мышц и улучшать качество тела без жестких ограничений.
Программа обучения
- 1 ступень "Строим тело"
- 21 урок в записи
- Трекер привычек
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕБ Елена Бахтина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».