Старости нет. 1 ступень "Строим тело"

5,0 84 участника

О чём курс

Избыток углеводов в рационе часто приводит к скачкам сахара, потере мышечного тонуса и отечности. Этот курс направлен на нормализацию метаболизма через коррекцию белкового питания и создание условий для его полноценного усвоения организмом.

Внутри программы разбираются принципы перестройки рациона для остановки «углеводных качелей» и запуска процессов восстановления мышечной ткани. Вы научитесь отслеживать ежедневное потребление нутриентов с помощью специализированного трекера привычек, чтобы обеспечить организм ресурсами для обновления клеток и уменьшения проявлений целлюлита.

Итогом обучения станет выстроенная система питания, которая помогает поддерживать стабильный уровень энергии, повышать плотность мышц и улучшать качество тела без жестких ограничений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 1 ступень "Строим тело"
    • 21 урок в записи
    • Трекер привычек
Складчина создана 19 февраля 2022 г.

Теги курса

Часть курса: Старости нет

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. 0 ступень "Движение" Можно купить 80 ₽ →
  2. 1 ступень "Строим тело"Вы здесь Можно купить 80 ₽ →
  3. 2 ступень "Возвращаем тургор тела" Можно купить 80 ₽ →
  4. 3 ступень "Плавим жиры" Можно купить 80 ₽ →
  5. 4 ступень "Формируем клеточную защиту" Можно купить 80 ₽ →
  6. 5 ступень "Лимфодренаж" Можно купить 86 ₽ →
  7. 6 ступень "Биологическое очищение организма" Можно купить 92 ₽ →
  8. 7 ступень "Активация обмена веществ" Можно купить 108 ₽ →
  9. 8 ступень "Потребительская грамотность" Можно купить 114 ₽ →
  10. 9 ступень "Молодая осанка" Можно купить 130 ₽ →
  11. 10 ступень "Молодое лицо" Можно купить 140 ₽ →
  12. 11 ступень "Молодое движение" Можно купить 132 ₽ →

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
80 ₽ 1 867 ₽