Старости нет. 1 ступень "Строим тело"
О чём курс
Избыток углеводов в рационе часто приводит к скачкам сахара, потере мышечного тонуса и отечности. Этот курс направлен на нормализацию метаболизма через коррекцию белкового питания и создание условий для его полноценного усвоения организмом.
Внутри программы разбираются принципы перестройки рациона для остановки «углеводных качелей» и запуска процессов восстановления мышечной ткани. Вы научитесь отслеживать ежедневное потребление нутриентов с помощью специализированного трекера привычек, чтобы обеспечить организм ресурсами для обновления клеток и уменьшения проявлений целлюлита.
Итогом обучения станет выстроенная система питания, которая помогает поддерживать стабильный уровень энергии, повышать плотность мышц и улучшать качество тела без жестких ограничений.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 1 ступень "Строим тело"
- 21 урок в записи
- Трекер привычек
Теги курса
Часть курса: Старости нет
Модули курса
Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.
- 0 ступень "Движение" Можно купить 80 ₽ →
- 1 ступень "Строим тело"Вы здесь Можно купить 80 ₽ →
- 2 ступень "Возвращаем тургор тела" Можно купить 80 ₽ →
- 3 ступень "Плавим жиры" Можно купить 80 ₽ →
- 4 ступень "Формируем клеточную защиту" Можно купить 80 ₽ →
- 5 ступень "Лимфодренаж" Можно купить 86 ₽ →
- 6 ступень "Биологическое очищение организма" Можно купить 92 ₽ →
- 7 ступень "Активация обмена веществ" Можно купить 108 ₽ →
- 8 ступень "Потребительская грамотность" Можно купить 114 ₽ →
- 9 ступень "Молодая осанка" Можно купить 130 ₽ →
- 10 ступень "Молодое лицо" Можно купить 140 ₽ →
- 11 ступень "Молодое движение" Можно купить 132 ₽ →
Другие материалы автора 12
ЕБ Елена Бахтина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».