Физикл Трансформация 30 поток + Системы

5,0 87 участников

О чём курс

Ваш привычный образ жизни — это главная преграда между текущим состоянием и желаемой формой, и этот курс предлагает пройти путь от аудита целей до формирования устойчивых автоматизмов. Программа состоит из двух параллельных треков: классической трансформации тела через настройку питания и активности, а также 16-недельного курса «Системы», сфокусированного на личной продуктивности и достижении амбициозных целей. Вы пройдете путь от выявления причин самосаботажа до внедрения привычек, которые позволяют менять качество жизни без резких революций и надрыва.

Программа обучения

  • Модуль 1: Аудит текущих целей, приоритетов и действий
  • Модуль 2: Работа с питанием и физической активностью
  • Модуль 3: Механика формирования привычек и автоматизмов
  • Модуль 4: Курс «Системы» (16 недель по личной эффективности и достижению целей)
  • Практические задания для внедрения изменений в образ жизни
Складчина создана 16 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 6

ОЗ Олег Зингилевский Все материалы
888 ₽ 34 900 ₽