Силовой марафон — Январь 2022

3 участника

О чём курс

Марафон представляет собой интенсивный марафон, сочетающий принципы умного фитнеса и силовых тренировок. Программа включает в себя серию полнометражных тренировочных видео, а также специализированные блоки для проработки стоп и мышц тазового дна. Дополнительно участникам предоставляется рацион питания, рассчитанный на разную калорийность. В результате прохождения марафона участники смогут снизить вес, улучшить рельеф тела, активировать ягодичные мышцы и развить навык глубокого чувствования своего тела.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 9 (как минимум) полнометражных тренировок
  • 3 тренировки для стопы
  • 3 тренировки для тазового дна
  • рацион питания для разной калорийности
Складчина создана 11 января 2022 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2022 Вы здесьФевраль 2021 300 ₽

Другие материалы автора 9

ТР Татьяна Романенко Все материалы
1 158 ₽ 2 500 ₽